涼しくなってきたからか、皆さん走る距離が伸びてきて焦っている俺です。
木漏れ日の中、気持ちよく走った（歩いた？）
海岸線沿いの公園？
木曜
この日は時間がなかったので７キロ😅
３００２？！
なかなか、まとまって走る時間が作れず💨
そんな時にＪアラート⚠️
いー加減にしろ😤
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さて、今週のラン記録
日曜の失敗ロング走の疲労があったので、月曜は完全休養。
火曜は体育館、グルグル５キロの後はマシン３０分ほど筋トレ。
水曜
某公園の山道を登ったり、降りたり、農道を走ったりの７キロ。
本格的なトレランナーからは笑われるだろうけど、バハタ履いて気分はトレイルラン（笑）
木漏れ日の中、気持ちよく走った（歩いた？）
水曜
昼休みにちょっとランへ。
海岸線沿いの公園？
ウッドチップのようなフカフカした道がこれまた気持ちよく。
海を見ながら走るのはやっぱ良いわ。
木曜
またまた公園をトレラン
この日は時間がなかったので７キロ😅
今週はなんだかんだ未舗装路ばかりのランですた。
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来週の長岡アップダウンヒルの案内が届きました。
３０キロ、２番目？！（笑）
アップダウンヒルって名前からしても走り切れればOKなんすけど😓
名前入りのゼッケンは珍しくないけど、下の名前だけってのは初めてで、ちょっと気恥ずかしいのは何故？？（笑）
アメブロ みちろさんが企画に参加してるので、アメブロ仲間さんも何名か参加されるみたいだし楽しみです♫
会場で見かけたら気軽に声かけてくだされ。
見た目は愛想ないけど、スッゲーよろこるので気にしないでください。
を感じさせてくれます。
