飛行機に乗る

仕事の都合上、飛行機に乗る。


今日。
二回。

明後日二回。




さあ、時差ボケになるかどうか？

同じEU圏内だけど、時差なんて無いけども、
反射的に時差ボケになりそうな予感はありけり。

果たして果たしてどうなるか。

もうこれは

きっと時差ボケではない。


何時に寝ようが、朝の2時から4時に起きるのは、


「今はなんとなく睡眠時間が少なめな時期」

なんだろう。

ほら、9時に寝て3時に起きたら6時間しっかり寝てるし！

大丈夫！


・・・なんだろうか。

時差ボケ・・・

時差ボケになりやすい人はいる。


たとえばここに。



日本に夜到着→直ぐに寝る→すぐに起きる。

日本時間の１時とか、２時とか。夜中も夜中。


ドイツ時間で言えば１７時とか１８時などに平気で起きる。


その後意外と眠くならなかったりもして、
次の日の夜、２２時までなんとか耐えたとして。
そこで６－８時間位寝られればいいのに、

やっぱり１－３時あたりで目が冴える。


逆で言えば、

ドイツに戻る。

２２時に寝る→１時には起きる。
日本時間の朝８－９時。


こっち向きはまだ理解出来る。


そして、数日間経っても、
やっぱり２２時に寝る→３時に起きる。


とか、割と非常識な時間に起きてしまい。


解消するまでだいたい平均１週間程かかる。



厄介なのは、たまに


「短距離のフライトでも時差ボケになる」事。




パブロフの犬状態。