ゆるあま内観📝で
自分の好きに生きる女性をサポート🥀
アラサー女子kanameです🥀
自己紹介はこちら
今日は内観のファーストステップについて
お話ししていくね☺️💕💕
「みなさん毎日お仕事おつかれさまです」
１日の中で仕事の時間をたくさん持っている方が多いと思うけど
仕事中どんな感情を感じているかな🧐❓
仕事がワクワクたのしい✨
毎日残業続きでイライラ✨
今日は何時に家に帰れるのかな✨
締め切りがせまって焦っている✨
お客様の言葉が嬉しかったな✨
後輩の成長を心強いと思った✨
ここに書いていること以外にも
たくさんの感情を感じながら仕事をしているはず💡
人はたくさんの感情を毎日抱きながら
生きているもの❤️
意識していなくても無意識に感じているんだよ✨✨
１日を振り返ってみると
特に印象に残った感情が
鮮明に思い出されるけど
実はそれ以外にも
たくさんの感情を感じているんだ😆✨✨
まず自分を知る第一歩として
感情を書き留めること📖
をオススメします💡💡💡
私は仕事中に感じた感情を
ポストイットに走り書きしたり📝
通勤中に感じた感情は
スマホのメモ機能に残しているんだ📱
そのメモが自分を知る大切な資料となるの✨
そのメモを増やして
自分はどんな感情を感じていることが多いのか把握してみよう💕💕💕
その時に注意することは
ネガティブな感情がダメ🙅♀️ではないということ‼️
ネガティブはポジティブに変換する伸びしろ💕と捉えてみてね💡💡💡
内観のファーストステップは
「今の自分の感情を知ること」
9月の毎週木曜日２０：２０～
インスタライブやってます☺️💕
①9/2 「自己価値のあげ方」
②9/9 「内観の仕方・ポイント」
③9/16 「ゆるあまをインストールして変わったこと」
④9/23 「青ペン先生(内観添削サービス)について」
⑤9/30 「質問トーク」
気になる方は🥀ｋａｎａｍｅのインスタ🥀
＠kaname.fower のフォローをよろしくお願いします😍✨
あなたが幸せになれるお手伝いができる日を
とても楽しみにしています🥀
いつもお読みいただきありがとうございます🥀🥀🥀
今日も良き日🥀明日も良き日になるよ🥀
ｋａｎａｍｅでした