八丁

ゼミがひと段落したので、そそくさと退散して実家へGO。

飯塚～穂波～八丁～朝倉～福岡

今日はキチカッタ・・・。

やっぱり昨日10日ぶりの練習で100kmオーバーは疲労感バツグン。

八丁本気でひーひー言ってました。

全然飛ばしてないんやけどな・・・。

朝倉からは向かい風。

そして気がつけばハンガーノック・・・。

しゃべぇ。

Dst：78.24ｋｍ　　/　　462.88km

Ave：27km

1405ｋcal

皿づくり

英彦山の後、風邪をひいて完治する間もなく山笠にかかりっきり。

先週は見てのとおり走行距離ゼロkmです。。。

これからの目標は9月の耐久ランと英彦山HC・・・そしてOKINAWA

英彦山HCはともかく、耐久ランとOKINAWAで結果を出すためには、

うるりっひ様のおっしゃる”皿”の幅を広げる必要があること間違いなしです。

今シーズン、4月からここまで過去最高の練習量をこなしてきているけど、

冬場の乗り込みは今までどおりゼロに等しい。。。

基本的な乗り込み、LSDが足らんです。

ということで耐久ランまではLSD中心に乗りまくって、皿をBIGにして、レベルアップ作戦始動

八木山～R２０１～R３～古賀某所～岡垣～遠賀川～吉北

２０１、久々なのに風強すぎです。

おかげでフォームばらばら。

R３は追い風。

るんるんで漕いでいると某所に差し掛かる。

店員KUMAさん。ちゃんと店員さんでした（笑）

来年の僕の処遇からMAVICのことまで。

ちょっとのつもりが、しっかり話し込んでしまいました。

そっから遠賀までは追い風にのってばびゅ～ん。

遠賀川でヘロヘロになって、吉北へ。

今日はもうイッパイイッパイだったので、レースには加わらずホッキーさんを引く。

これ決して楽じゃないです。

後ろを気にしながらペースを上げ下げ。

ペース自体も普通に速いし結構足にきました＾＾；

Dst：111.27km　　/　　384.64km

1879kcal

飯塚山笠

いよいよ追い山！

今年は初の鼻棒ということで、流れがきにも気合が入っていた。

おかげで、肩の皮が剥けまくり＆軽い打撲状態。

本気で脂肪が欲しいと思いました。

そんな状態でも、いざかつぐと痛みはない。

やっぱり気合い＆アドレナリンってすごいね。

今年は当番町なので、追い山も特別。

まず出陣式＠コスモスコモン。

当番町が山について入場するので、鼻棒について入場。

人がき＆カメラのなかを入場するってのは悪いもんじゃないです。

んで、いよいよ本番。

順番は菰田、東、西、新。

持ち場についてしばらくして菰田がいく。

最終確認。まだ和やか。

ついで東がいく。

一気に引き締まる。

一本入れて気合もいれて、いざ。

交代はコーナーあけ。

山がコーナーを抜けてきた時の緊張感にはしびれました。

交代はスムーズに、肩もきれいにはいった。

何も考える余裕はなかったが、とにかく気持ちよかった！

iタウン・バスセンター前ということで、ギャラリーも一番多かったしね。

結果は1位菰田、2位東、3位新、4位西の順。

今年は完敗でした。

でも、菰田が18年目に初勝利。

みんな口々に「負けたけど菰田が勝ってよかった」と言っていたのには感心しました。

まぁ山笠は1にお祭り、2に勝負。

十分すぎるほど楽しめたんでよし！

英彦山DEそうめん

今日はSUNDISKで英彦山TT＆頂上でそうめん流しです。

麓STARTが18時ってとこがSUNDISK流（笑）

参加者：BOSS、こなん、傭兵さん、敦にぃ、こずえ（A原）

　　　　　部長、機関車、新まさ（一年）

普通に登っても面白くないので、3月？に登ったときのタイムを参考にハンデレース。

自分的に前回は全く乗り込んでない状態で、今とは別人・・・なはず。

BOSS・こなん　　20分

新まさ　　　　　　　15分

こずえ・敦にぃ　　10分

部長・機関車・傭兵さん　0分

20分って長いです。。。。

長い長い20分がすぎてやっとスタート。

始め機関車がとばす。

ローテしようとするも何故か前に出してくれず、併走。

そんな序盤の序盤からライバル心むき出しにせんでよ・・・・。

が、そこは乗り込み量も違えば、得意・不得意もあります。

オーバーペースだったらしく、けっきょくすぐに一人旅。

前回コースを知らなかったため、最後は止まりそうになった教訓を生かし、省エネモードで登る。

が、結局「こんな長かったっけ？？？」というよくあるパターン。

最後はへなへなでゴール。

結局追いつけたのは調子の悪かった敦にぃのみ。

結果

１位 部長　　　　44分49

２位 しゅうへい 50分00

３位 こずえ　　　52分00

４位 傭兵　　　　52分01

５位 新まさ　　　55分00

６位 敦兄　　　　58分30

７位 こなん　　　61分45

雨＆一人旅だったわりにはまずまずのタイムかな？

次はTIME×EURUSでガチで登って、英彦山HCに備えよう。

こなんは4ヶ月で10分も短縮。そりゃ追いつかんわ。

新まさもノーマルシューズでよく登ったなぁ。

暗闇の中流しそうめんをして終了。

水が最高に冷たかった！

Dst：20km

今日も・・・

寝坊です。

ゼミがないということで、午前中さぼってLSDでもして登校しようかと思ってたんですが・・・。

結局ショウケルートで飯塚へ。

雨の日って調子悪いです。

タイヤが路面を噛んでないから？ただへたれてるから？

Dst：40.00km