久しぶりに今体温測ったらなんと、35.7度！
これはまずい。
いつも、ケミセラの前に測ると、午後だし、36.7度はあるので安心していたら、36度切ってた。
この体温の低さは、白血球が上がってくれないのと、何かの関係があるかもしれないな。
ちょっと体を温めなきゃ。
最近暖かくなってきたから、その辺ちょっと手を抜き始めてた。
反省。
先週休んだので問題ないかと思いきや、白血球はギリ2400（リンパ1200）あったものの、好中球が900しかなかった。
Dr.Sは、「二週空くのはちょっとなー。今週はやっちゃいましょう！熱が出たらクラビットを飲んでね。」
というわけで、折り返しを過ぎ、7回目も終了。来週、なんとか8回を終了させて、GW過ぎたらあと4回！といきたいなー
今週は、白血球増加に向けて、集中してやってみたいと思います。
去年の9月、最終的にどの病院でお世話になるかどうか決めかねていたとき、近所の方から紹介を受け、兵庫県立粒子線医療センターの菱川院長 にお会いさせていただきました。
ダメモトで先生にご相談したのですが、「乳がんか。あと5年経てば、鹿児島に乳がん対応の施設できるんだけど。。。」とのことでした。
胸を固定するものが、まだ乳がんに対応できてない、のが理由だそうです。
でも、患者に対する対応がほんとに親切で、誠意のあるもので、「妻でも、子供でも、僕なら、あなたの通う病院で治療を受けさせますよ」という先生の言葉が、結局、私に、名古屋の病院でお世話になる覚悟をさせてくれました。
その菱川先生が、今日のTBS「夢の扉」に出演されてました。
近い将来、がんを切 って治す時代は終わるかもしれませんね。
牛乳を止めたからか、がんを取ったからか、お酒を止めたからか、仕事を休んでるからか（これかな（笑））、口臭が消えたような気がします。
仕事をしてるときはちょっと気にするようにしてて、暇があると歯を良く磨いていたのですが、たとえばくしゃみとかすると、おなかの中の唾液が出ることあるでしょ？そんなときの匂いも、実を言うと少し気になってた。
でも、今は、朝起きたときも、くしゃみをした後も、匂いがないんですよね。
やっぱり、どっか悪かったんだなーと思います。
口臭も何かの信号だったのかも。。。
ようやくなんですが、腕を振って歩けるようになりました。
手術から半年。
右胸全摘、リンパも胸の筋肉も取ったからか、脇の痺れのような感覚はまだまだ残ってるけど、お灸効果か、日にち薬なのか、腕も振って歩けるようになったから、徐々に良くなるかもね。
歩けるときにはさっさとたくさん歩きましょう！
白血球。
体の中に侵入した細菌や異物を取り込み、消化分解することで、私たちの体を守ってくれている。
なるほど。
白血球数は日常生活の中で変動し、血液１μl中に４０００～９０００個くらい。
９０００？マジ？そんな人いるの？
私は、最近３千弱をウロウロ。まさしく、抗がん剤の影響だねー
その数値は、食事後や運動後、入浴後によってもその値は増減。朝夜などの時間帯でも変わる。
一体いつが一番増える時間帯なのかしら ねー
わかれば、その時間に外来に行くのにな。
血を増やす食べ物は、①レバー、②肉類、魚介類、乳製
お肉やレバーは食べられないから、他のものをなるべくたくさん食べるようにしよう。
今日は、ニラのチヂミでもやろうかな。
最近始めました、足つぼマッサージ。
自分でやるのはなかなかむずかしいんだけど、深く考えず、足のつぼ図を何気なく眺めながら、こりこり、ごりごり、丸いものでマッサージしてます。
お灸は手軽で気持ちいいけど、部屋も煙くなるし、なにせマッサージは丸いものがあれば、もしくは手があればできるしね。
今は、右の肩（リンパの影響なのかなー）と 、胃腸のツボを中心にコリコリやってます。
なにより、足や、体全体がポカポカしてくる感じというか、血が回ってる感じがいい。
テレビ見てる間とか、暇があればやっていこう！
牛、豚、鳥。
お肉もやめました。
もしかすると、出汁とかに入ってるのを食べてることもあるのかもしれないけど、少なくとも固形のお肉は食べていません。
これも、漢方の先生の指示と、プラント先生の著書の受け売り。
でも、もともとお肉をさほど食べてなかったので、生活はほとんど変わりません。
乳製品ほどはまったく。