最近始めました、足つぼマッサージ。
自分でやるのはなかなかむずかしいんだけど、深く考えず、足のつぼ図を何気なく眺めながら、こりこり、ごりごり、丸いものでマッサージしてます。
お灸は手軽で気持ちいいけど、部屋も煙くなるし、なにせマッサージは丸いものがあれば、もしくは手があればできるしね。
今は、右の肩（リンパの影響なのかなー）と、胃腸のツボを中心にコリコリやってます。
なにより、足や、体全体がポカポカしてくる感じというか、血が回ってる感じがいい。
テレビ見てる間とか、暇があればやっていこう！
最近始めました、足つぼマッサージ。
自分でやるのはなかなかむずかしいんだけど、深く考えず、足のつぼ図を何気なく眺めながら、こりこり、ごりごり、丸いものでマッサージしてます。
お灸は手軽で気持ちいいけど、部屋も煙くなるし、なにせマッサージは丸いものがあれば、もしくは手があればできるしね。
今は、右の肩（リンパの影響なのかなー）と、胃腸のツボを中心にコリコリやってます。
なにより、足や、体全体がポカポカしてくる感じというか、血が回ってる感じがいい。
テレビ見てる間とか、暇があればやっていこう！