白血球。
体の中に侵入した細菌や異物を取り込み、消化分解することで、私たちの体を守ってくれている。
なるほど。
白血球数は日常生活の中で変動し、血液１μl中に４０００～９０００個くらい。
９０００？マジ？そんな人いるの？
私は、最近３千弱をウロウロ。まさしく、抗がん剤の影響だねー
その数値は、食事後や運動後、入浴後によってもその値は増減。朝夜などの時間帯でも変わる。
一体いつが一番増える時間帯なのかしらねー
わかれば、その時間に外来に行くのにな。
血を増やす食べ物は、①レバー、②肉類、魚介類、乳製
お肉やレバーは食べられないから、他のものをなるべくたくさん食べるようにしよう。
今日は、ニラのチヂミでもやろうかな。