お酒、やめました。
何かあると、ワインやチーズの仲間とワイワイやってストレスを発散してたので、ワインやおいしい食事を囲んで和むことで発散させるライフスタイルを変えることには、ちょっとだけ寂しさがありました。
が、健康には変えられないもんね！
ってことで、お酒やめました。
お酒やおしゃれなレストランでのお食事がなくても、この世界には楽しいことがいっぱいある
と、信じて。
お世話になってる漢方のドクターや、いろんな本に牛乳の功罪が書かれているのを読んで、牛乳をやめました。
かといって、私みたいな、H2陽性のヒトには豆乳もあまり、、、という人もいるので、豆乳もあまり取れない。
何がいいのか悪いのか、実際のところはよくわからないけど、ま、悪いかも、ということはできる限りやめよう、というわけで。
休職中の身、自分の管理くらいは仕事としてやらないと、という気合いで。
ま、できる限りの範囲でぼちぼちと。
理由はなぜかわかりません。
薬のため1月から止まってる生理の関係か、ホルモンの関係か、ずっと飲んでる（これで4ヶ月）にんじんジュースの効果なのか、くっきりあったしみが薄くなりました。
いずれにしても、いいことだ。
やっぱり3週連続投与は無理でした～
２クール連続で白血球が同値（2800）だったので、このまま来週できるかもね～と軽いノリで予約を入れてもらったものの、白血球1800、好中球600！ということで、3週連続はやっぱり無理でした。
昨日もだるくて午後横になって休んでしまったし、ちょっとしんどいな、と思ったらやっぱり無理だった。
ま、私には私のペースがあるし、のんびりと治療していくか。
今週、早く元気になって、散歩とか体力づくりする余裕が出てくるといいな～
春だもん、外に出たいよね。
なんとなく止めたこと。
タイトな下着。
今までは、アンダー65とかのブラをつけてました。
かなり、ぴたっとしたものが好きだったので。
もしかすると、そんなのもリンパに負担をかけてたかもしれないので、やめようかな。
なんていっても、右の胸はないし、普通の下着はしばらくつけられないけどさ。
手術後、もしくは手術を受ける前からの体のこりが今出てきた。
というより、左腕の神経痛が治り、傷口の痛みも消え、右腕のしびれも徐々にひいてきた今、
日々繰り返しやってるお 灸によって、内側からのこりが露出してきたという感じかな。
こういう「こり」については自分でなんとかしていかないとね。
それにしても、接骨院へ通っていたときもこんなにこりを感じなかったのに、春の訪れとともに、筋肉も雪解けて、内側から「こり」が現れるとわねー
抗がん剤の副作用として、髪の毛がなくなることは、主治医からも看護師からも聞いていたし、かつらを買ったりして準備してきたけど、
まゆげがなくなっても、実際何もないところにはうまくかけないものの、なんとかうまくかけるように努力できるかもしれないけど、
鼻毛がなくなっては、
鼻水もよく出るようになったし、常にスースーするし、ときに鼻血も出るようになってしまったし、、、
これは、ただひたすらマスクをして、抗がん剤が終わるのを待って、新たに生えてくるのを待つしかないんだろうなー。。。
ヨガとか、気孔とかが体にいいと聞いたので、早速始めたいところなんだけど、着替えとか、補強下着のこととか、めんどうなことがありそうな気がして、とりあえず、天気がよくて、体調のいいときには、なるべく散歩に出かけるようにしています。
今まで、何気なく通り過ぎてた散歩道が、日々の移り変わりを観察することで、だんだん意味を持つようになってきました。
野良猫にも挨拶しちゃったりして。
なにより気持ちいいし、ね！
今日もいい天気！ひさしぶりにお散歩でかけよっかな。