第2の脳を使って・・・1226

手は「外部の脳」「第2の脳」と言われます。

指には脳に繋がる神経が多く、

指先を動かす事で、脳の血流量の増加を促します。

更に運動を加える事で、

記憶や学習をつかさどる大脳の「前頭前野」

運動の命令を出す「運動野」

位置情報を判別する「頭頂葉」など、

脳の広い領域で、普段より活動が活発になることが

期待されるのです。

今回のスキルは、

手のひらを下に向けた状態で、
左右交互にボールを上からキャッチする「ボースクロウ」に

片足立ちでヒールアップさせる「フラミンゴ」を加えました。
指をフル活用させながら、下半身の血流を促し、
活性化させるプログラムです。

慣れない動きに最初は手こずりながらも、

終盤には余裕の表情・・・

レッスンが終われば、「あ～、スッキリした！」

「元気出た！」「今日、来て良かった！」の声

ボールを操りながら、体もフル活用させるジャグササイズは、

「脳」と「身体」だけじゃなく「心」も活性化させる様です!(^^)!