チャレンジこそ、ジャグササイズ・・・1230
ジャグササイズのプログラムは、
内容を毎回変化させます。
そしてそれをクリアする毎に、
少しづつレベルアップさせていきます。
新しい動きには、初めは誰しもが戸惑います。
しかしそれが、普段には使わない部分を刺激し活性化させます。
更に課題をクリアしたときの達成感が、
次への向上心に繋がっていくのです。
クリアするためのチャレンジこそが
脳と体を元気にする
ジャグササイズをする目的であり、
チャレンジを楽しむ事こそが、
ジャグササイズ上達の秘訣なのです。