サテプラで姿勢美人になろう♪

気が付けばすっかり秋ですね　おしゃれが楽しい季節

気持ちよく身体を動かす季節　皆さん運動していますか

もうTVや雑誌では当たり前に言われるようになりましたが

「きつい運動はかえって身体に良くない…」

「軽い運動でもいいからこまめに体を動かす！」

「歩くなどの有酸素運動だけでなく筋肉運動しよう」

「運動するときは、体を暖めストレッチを十分に行って！」などなど

サテプラはここにプラスして

「姿勢がきれいになり、身体への偏った負担がないものがいい」と思います

意外と運動している最中の自分の姿勢を意識している人は少ない

テニスやスキー、ゴルフなど楽しい運動はたくさんありますが

日常生活の歩く姿がきれいになったり、身体の筋肉を均等に使えるかというと

もちろんそうでなかったりします…

サテプラの会員さんのなかには他の競技の選手も多いです

全日本クラスのテニスの選手やゴルフや卓球、バドミントンなどなど…

そのスポーツで成果を出すため、また身体のバランスを整えるために

メインテナンスとしてサテプラを利用して怪我が大幅に減った方もいます

30年以上も運動してきてサテプラに来て初めて自分の身体の癖が分かった方もいます

「ひめトレ」で骨盤のゆがみを整えることはすごいんです。そして

シンプルなウォーキングと基礎的な筋肉トレーニングは大事

しっかりと継続的に鏡の前で運動し続けることでわかるんですね

AND体幹＝コアをしっかり鍛えてくれるから効果が大きい

健康であるから旅行も運動もおしゃれも心から楽しめます

この秋こそワンランクきれいな姿勢を目指しませんか

今月は秋のキャンペーン実施中でご入会はお得ですよ

代謝が上がる秋！ゲルマの力も借りちゃおう！

さぁ本格的な秋です！　毎日が気持ちいいですね！

TV出演に向け痩せなきゃダニーは久しぶりのゲルマに　　ホントスッキリ

寒くなり始める今！ゲルマで代謝を上げていきませんか？

運動習慣がなかったり、３０歳超えは冬でも代謝が上がりずらい

そうすると、年々同じことをしていたら１ｋｇ太ってしまうこれが中年太り

これを解決するには代謝を上げる身体！それにはゲルマ　

こんな時期こそゲルマの力も借りて一気に痩せよう

ゲルマは岩盤浴やサウナと違ってゲルマはただ温まるだけではないの

たった２０分の手足の温浴だけでエアロ２時間分の

ダイエット効果がある　と言われています

水に溶けやすい性質の有機ゲルマニウムは浸透性が良く

有効成分が皮膚呼吸により体内に吸収され全身を巡ります

そして有機ゲルマニウムの優れた性質の一つが

「体内に大量の酸素を作り出す」ことです

大量の酸素を全身すみずみの細胞に運び血液を浄化

そして新陳代謝を活性化し免疫力を高め

不調になっている身体の機能を整えてくれます

脂肪を分解する有酸素運動と同様な効果を発揮するのは

この酸素の力が大きいのだからお風呂とは違う

だって、ゲルマにしっかり入っている方は皆さん痩せる

体調良く、肌も髪もピカピカになりながら痩せる

又、近々入っちゃおうっと～

たった１分でウエスト３ｃｍダウンしました！

やっぱり骨盤のゆがみを直す体幹トレーニングはすごいネ

日本ではもうメジャーになっているサーキットトレーニング

そのマシントレーニングの前に行う「ひめトレ」

話題の体幹を鍛える骨盤底筋エクササイズ

の効果にみなさん、ビーックリ　驚嘆の嵐です

日テレ系ズムサタでも取材されて超話題になった「ひめトレ」

上の写真通り、TVでもウエスト３ｃｍダウンが証明されました！

今日も「ひめトレ」を始めたされた体験の方が実感

ひめトレ実施前と実施後の立ち方と歩き方を実践してみたら

「えぇ～うっそ～　こんなに歩くのって楽だったの」

「たった1分なのにお腹が凹む！ウエストラインがスッキリする」

スタジオ記録はたった１分で８ｃｍ細くなりました

「背が高くなった　　立つのも座るのも楽ちんになった」

「歩くのが楽になった、足が軽くなった」

「腰が楽！！腰痛がどこかに行っちゃった

などビックリの声続々なんです

たった1分で身体の重心が真ん中でとれるようになり

骨盤の歪みが解消され、腰の負担も減り股関節も楽に動く様になります

魔法ではないんですよ！人の身体はもともとそんなもの

骨盤を歪ませているからお腹も膨らみお尻も大きくなるんです

体験の終了後、殆どの方がしみじみ「私の骨盤って歪んでたのねぇ～」と

いえいえ！女性は出産があるから！殆どの方が歪んでます

歪みが気になる方も是非、スタジオにいらして下さいね

今月は秋のキャンペーンでとーってもお得ですよ