プロテインってすごいんですね(+o+)

2月ラストの週末は雪も降らず安心モード

土曜の昼下がり、縁あるTVなどでも有名なエステの先生の所へ

リラックスもそうですが、いろいろと情報収取に伺った次第

約1年ぶりくらいですが、優しい先生は褒めてくれました

肌のきめが以前よりも細かくなって水分が多いと

嬉しいですよねぇ～　私たちの年代は今と違ってコンガリ世代

肌が黒いと七難隠す時代でつい３～４年前まで夏になると真っ黒

プールサイドや海で顔もオイルを塗って焼いていた怖い世代です

なので、シミ＆シミ予備軍の嵐、乾燥がすごいからしわも目立つ肌

だったのですが！　「焼いていたのはうそみたい」と言ってもらえました

それもひとえに「女王食」のおかげ！昨年はまだ飲んで半年だったから

肌までその効果は出ていなかったけど、１年半経過して

「髪・肌が生まれ変わった感じねぇ～」　と嬉しいお言葉

そして、首筋からデコルテのマッサージをしながら

筋肉の柔らかさに感動していました

トレーニングとストレッチの成果と思いきや先生は「違う！」と仰る

大豆由来のプロテイン、ヴィタミンC/B/E、鉄分の同時摂取の成果

つまり「女王食」の成果なんですって　やっぱり女王食ってすごいんだ

先生曰く「あなたのやっているプロテイン、うちでも販売しようかしら」と

なぜ痩せたか？その３

昨夜もEさんと武蔵境スタジオで一緒でした

身体年齢が又今月も若くなってルンルンなご様子

そう！そのE様が痩せた理由その３

…と言っても当たり前のことなんですけど　怒られそう

それは毎日運動しても食事量を増やしていないことなんです

ついつい、毎日運動していると健康的になって

気持ち良くお腹が空いてくるんですよね…

身に覚えがある方も多いと思うんですが（私もこの罠に良くはまります）

ついつい食べちゃうんですよね…

摂取エネルギーより消費エネルギーが高ければ痩せます

いくら運動を始めても、それ以上に食べたら痩せない

ウエストなどの各サイズは落ちていても体重が落ちない方は

食事やおやつのカロリリーが増えている場合が多いです

そして、何か忙しい折に運動を休んだら逆に太ります

運動後、どうしてもお腹がすいたら野菜から食べてね

そして、食事は取り分けて食べる量を把握してくださいね

スープやお味噌汁などをメニューに取り入れるのもGOOD

運動を始められた方、食べ過ぎに注意してくださいネ

ちなみに痩せたEさまは一切食事を減らすこともしなかったんです

それも本当にすごいですよね

なぜ痩せたか？その２

昨日のブログを読んだKさま曰く「あれホント～？」

思いっきり疑いの眼差し　そうよねぇ～　けどホントなのよ

Eさまが６ｋｇも痩せたのはもちろん「ヒメトレ」も大きいけど

体重減は「女王食」が効いているっと仰います

E様の場合は朝ご飯に置き換えたそう

女王食とはダニーとメーカーさんで開発した大豆プロテイン

1日分（成人女性）のヴィタミンB,C,E、鉄分、クエン酸、葉酸

酵素が入っている女性のためにある飲料です

日本人女性の慢性的なタンパク質不足を解消します

単純に一般的なパン食の朝食に置き換えた場合

３００～４００Kcalはカロリー摂取が減っています

これは成人女性の3時間強のウォーキングに相当します

毎日3時間ウォーキングをしていたなら痩せるよね

カロリー以外ではやはり女王食の「酵素」が効いています

今もまだ流行っていますよね？酵素ダイエット

年齢とともに減少する酵素は足してあげることは超有効

消化酵素や分解酵素が足りなければ、ぜい肉もついてくる

それがせっせと消費してくれるようになるんだからねぇ

ましてや酵素を摂取すると代謝が上がるんだから

健康的に痩せ体質になるのは間違いありません

ついつい女王食をお休みすると太っていくことは

もうみなさん経験済みですよね

さぁ　ラスト一つの体重減のその訳は明日にね