夏バテ対策に「女王食」！！

この週末はすごい暑さになりそう～　毎日、暑いけど…

こう暑いとねぇ～　夏バテの方は増えてくるかもネ…

夏バテ防止には良質のタンパク質を摂ることが大切

ﾀﾝﾊﾟｸ質が不足すると疲労感や食欲不振などの症状が

そんな方達！「女王食」を毎日取っていますか

そうですよ！「燃える女王食」を飲んでいる方々は夏バテ知らず

昨日も昼間の一番暑い中、武蔵野スタジオで

今年初めてヨーグルと味からデビューしたTちゃんが

「私はまだ飲んで４日位だけど身体が楽！」

「痩せるにはやはり３か月位掛かるかもしれないけど

今年は夏バテが全くないことが奇跡」とおっしゃる

それを聞いていたHさんも「そうそう体力ついた

あれって痩せるんじゃないの痩せるより元気さが凄い」

ハイ！良かったです　プロテインはたんぱく質ですから

身体にとって必要な栄養素！それが足りないと疲れる…

プロテインというと「筋肉」を想像してしまいがちですが

筋肉だけではなく、骨、歯、内臓、血液、ホルモン、酵素

皮膚や髪の毛にいたるまで、全てﾀﾝﾊﾟｸ質でできています

日本人は本当に足りていない方が多いんですよ

よく身体を動かす私たちは体重体重５０ｋｇだと６５ｇ程必要

食品では卵1個が７g、牛乳一杯で３g、豆腐1丁だと６g

食品から６５ｇ摂取するには大変そうですよね～

「女王食」は１回スプーン２杯で１５ｇもお手軽に摂取できます

健康な生活のためにも「女王食」で夏バテを吹き飛ばそう

日焼け後にも「KIDA」！

１週間ぶりにおはようございます～

一足早く夏休みを戴いたダニーです

恒例の…と言っても４年ぶりのビーチリゾートです

会員の皆様にはお伝え続けました「ビキニ」今年も着ました

まぁ、周りの女性たちは私より一回りも二回りも大きいから

全く私のボディラインに注目する方はいらっしゃいませんでしたけどね

体重は昨年よりちょこっとあるんだけど、メリハリは今年の方があるかな？

女王食の１日２度飲み、３度飲みが効いているんだよね

その分、お菓子食べなくなってるから…というのもあるかな？

もちろん、旅行に女王食も持参して毎日飲んでましたよん

＆多分、太ももは細くなっているなぁ～　これはひめトレ効果よね～

そして！驚いたのは日止めに「KIDA」がすごかったこと

KIDAでやけどが良くなったことは以前ブログに書いたけど

５月に沖縄に行ったCちゃん情報で「シミが消えた」という声を聞き

今回はKIDA持参！毎日やけた肌に塗り続けています

すごくいい気がする！痛くないし、きれいな肌のつやを保っているの

サテプラグッズ、本当に恐るべしと思った夏休みでした

「貯金」？ いえいえ「貯筋」です！

台風一過　今日暑そうですね

昨日の武蔵境の「ひめトレ」セミナーの中で意外と反応があったお話し

長生きには「ちょきん」ですえど「貯金」じゃありません

同じくらい大切なのは　「貯筋」　の部分

みなさまご存知の通り加齢と共に何をしなければ筋力は低下します

20歳を過ぎれば低下傾向にあるのですが

それが顕著になるのがやはり50歳以上になってから

50歳を過ぎると筋肉を鍛えないと毎年１％筋肉が萎縮すると言われています

最近の研究で明らかになったのは

太ももの前側の筋肉は何もしないと２日で１％減少します

２日寝たきりになってしまうと太ももの筋肉は１年分落ちてしまうのです

もし、２週間でも寝たきりになってしまったら

太ももの筋肉はなんと！！７年分年を取ってしまうことになるのです

お金は借りることができますよね～

けれど、筋肉は借りることが出来ません

自分でコツコツ貯めていくしかないんですよね

幸いな事に筋肉はいくつになっても鍛えられます

今日から良質のたんぱく質「女王食」をたくさん飲んで

大切な「筋肉」を鍛えて貯めていきましょうね