１か月でウエストマイナス１４ｃｍ！！

昨日は少し過ごしやすかったですねぇ～　夏好きもホッとします…^_^;

夜ピラティスがあって、武蔵境スタジオに行って驚く情報の数々

今日はその後報告

先月の計測のトップ賞　１か月でウエストサイズがマイナス１４ｃｍ

（今までスルーしていた私はとんでもないのですが…）

えぇ～　１か月でマイナス１４ｃｍはひょっとして新記録

最近ご入会されたTさま（仮称です、すぐわかっちゃうお名前なので…）

毎日運動されているわけでもなくスルスルスル～とスリムになっていく

うらやましい～！　もちろん、ゲルマも女王食もしっかりと！

やっぱり「ひめトレ」がお上手なのでしょうか～

この時期にしっかりタンパク質を入れて活動代謝を増やすと痩せるのねぇ

毎日スタジオで話してはいるけど、やっぱり結果が出るのねぇ

驚き話第２弾！クルーのCちゃん　身長が８ｍｍ伸びたそう

ずるい～　私も背が伸びたい！こればかりは私には訪れない

これもやっぱり女王食とひめトレとウォーキングかなぁ

そして！もう何年か他社のプロテインを飲んでいたMさん

ようやく無くなって、「女王食」に切り替えてたった１か月

それまでうんともすんとも変わらなかった体重が落ち始めたんですねぇ～

さすっが「女王食」　やっぱり酵素入りのポイントは大きい

そして痩せビタミンいえいえ代謝UPのビタミンが入っているからねぇ～

実践する人はしっかり変わっているお話しでした

その「女王食」１０％オフのキャンペーンはあと３日で終了です

貧血ぎみだと痩せずらい？

Ｓ様が雑誌で見かけたみたいでこんなご質問が…

「貧血気味だったりすると痩せずらい」

すごい！よく気が付いてくれました　そうです

貧血だと体調不良だけでなく、太りやすくもなります…

貧血とは血液中の赤血球（又はヘモグロビン）が少ない状態

（女性だと赤血球が４００万個/μＬ、ヘモグロビンが１２ｇ/ｄＬ以下の状態）

ヘモグロビンは身体の隅々まで酸素を運ぶ酸素の運び屋さん

貧血で、酸素が全身に運ばれなくなると、

細胞の新陳代謝の働きが鈍くなってしまいます

また、鉄が不足すると甲状腺機能の低下などにより

基礎代謝が低下しますその結果、エネルギー消費が減少

余ったエネルギーが脂肪となり太りやすい身体に…

また、貧血になると疲れやすくなるので動かなくなり

より代謝を落としてしまいがちに…悪い循環ですね

女性のなんと！２人に１人が鉄欠乏貧血

食事量を減らすダイエットでは鉄不足になりやすく

逆にやせにくい体質になってしまうのでご飯食べようね

そうは見えていないと思いますが、実はず～っと貧血だったダニー

ヘモグロビンは９以上になったことはなかったんですが…

昨年の検査ではなんと１４まで改善　初めて見た数値でした

だから、痩せ体質に変わったのかなホントこれも女王食のおかげ

女王食には女子が摂りたい鉄分が1日分も入っているんだよねぇ～

皆さん、夏こそ女王食ですぞ！毎日飲んでね

ミックスベリーとマンゴーのミックスにはまっているダニーでした

あっ女王食のキャンペーンは今月いっぱい！あと４日間ですよん

疲労回復、ダイエットにはビタミンB群！

毎日、暑い日が続きますね～

夏好きのダニーとしては、夏らしくて気分良いのですが

暑さがきつい人も多いからね～　そんな方達

疲労回復と代謝にはビタミンB群が欠かせません

暑さでやられちゃった方も、夏に太り気味の方の必需品！

ビタミンB群は糖質や脂質の分解、代謝を助けるほか

新陳代謝を促進させるので肌荒れにも効果があります

そう！ご存じのとおり　ダイエットのポイントは

摂取した食物の「代謝」を効率的に行うことだから

ホントにビタミンB群は大切なんですよね～

代謝を効率的に行うことは疲労物質の排出にも役立ってくれる

そう！疲労回復にも必要なんですよ

そのビタミンB群が１日分、１回分にしっかり入っている「女王食」

ビタミンB群とは水溶性ビタミンのうち　ビタミンB1、B2

ナイアシン、B６、B１２、パンテトン酸、葉酸、ビオチンを指します

その内のビオチン以外のビタミンB群の１日の摂取量が

女王食には１回分（スプーン２杯）に含まれているんですよ

そうそう！ビタミンCも１日分入っているから安心よね

アンチエイジングにも効果は抜群です

１０％オフは今月いっぱいまでで～す