6月14日&15日 ちょこっとラン

昔、モーニング娘。グループ内ユニットに「ちょこっとLOVE」って曲があったような。

ただそれだけのタイトル。

6月14日はジョグで7km。

6月15日はジョグ。

途中100mを20本、レストが45秒。

大体20〜22秒ぐらい。

体を大きく動かすことを意識。

合計5km。

6月16日のイベントで、3時間走です。

結果は次の記事で。