10月3日はランニング仲間の練習会。
最初仲間の要望でドリルをすることに。
水曜日のランニング練習会ではコーチにドリルを教えていただいておりますが、これを更に別の人に教えるとなると勝手が違います。
これに子供がいたら更に？？って感じ。
ん～、むずかしい。
ドリル後は3kmのペース走。
今回はメンバーの話を聞きながら、4:45秒/kmで走ってみました。
先週末マジックスピード2で走りましたが、これをハイパースピード2で走るとなると、やっぱり感覚が違いますね。
設定どおりに走れましたが、まだまだです。
練習会後は5:30～6:00秒/kmのジョグで終了。
いい汗かきましたが、東京マラソンのことが頭からは離れません…
ここにたどり着いたのも何かの縁。クリックお願いします
