9月3日夜ラン 内川へ120分走

9月3日は夜ラン。

120分ジョグです。

基本平均心拍が130を超えないよう走っておりました。

ちょっと疲れてんのかなってかんじ。

いや、それより前日の暴飲暴食が残っている感じです。

ガーミンさんには「睡眠時間が短く、回復してない」と怒られました。

本日はお休みにします。

 

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