8月20日の実戦練習会において、体調が万全でない中で炎天下の中23kmを走ると、同日晩に熱を出した男です。
無理はいかんね、無理は。
8月21日はそれもあって、お休み。
8月22日はランニング仲間と練習会。
この日はメンバーの息子さんが昨年まで高校現役陸上部だったので、500m×6本のインターバルのペーサーをお願いしました。
私もこの練習会ではペーサーみたいなことをしますが、スピードが安定しないところがあり、勉強になりました。
結果はこちら。
メンバーの走力に合わせていただいたので、レストも長く、私にとってはそれほど追い込む練習ではありませんでしたが、常時花が詰まっていて、風邪声の私にはリハビリとしてよかったです。
彼は明日には大学に戻るとのこと。
毎回来てほしいな。
風邪治そ。
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