8月5日はランニング仲間との飲み会。
家ではほぼアルコールを摂取しない私ですが、楽しかったこともあり、この日はビールをおいしくいただきました。
多分、昨年一年間の総アルコール摂取量よりも飲んだような気がします。
深夜2時まで飲むのって、何年ぶりだろう。。。
朝もちょっとアルコールが残っていたのか、体が重かったです。
で、昨日夜はそのアルコールを飛ばすためのラン…ではありません。
汗をかいても体の水分は抜けますが、アルコールが抜けることはありません。
逆に体に悪いです。
ただ、アルコールはカロリーが高いので、その分はしっかり消費しないと。
次の飲み会でも楽しく飲みたいので、日々しっかり走らないと、と心に誓ったわけです。
前半7キロまでは5：05秒/kmで走ってみましたが、こりゃ最後まで持たないなってことで、その後はペースを落として走りました。
もう、風呂に入ったような汗まみれ。
いい運動ができたと思います。
全然関係ないですが、「チョコまみれ」ってお菓子が大好きです。
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