本日はランニング教室に参加。
毎度ですが、仕事で遅刻。職場から直行です。
内容としては、
ドリル（バランス）
5㎞（レースペースよりちょい早でスタート、それから徐々にペースアップ）
ジョグ
という感じ。
結果は、
1㎞ 4:51
1～2㎞ 4:43
2～3㎞ 4:38
3～4㎞ 4:35
4～5㎞ 4:35
走る前から空腹でお腹が鳴っていました。
そして、車に水筒忘れるし...
3～4㎞途中で、
って感じです。（ネタわかる人は同年代
）
ドライブシュートの打ちすぎではないです。前日の走りすぎとただの空腹です。
コンビニでおにぎり1個でも買って食べればよかったのですが、遅刻ばっかりしてるので...
ちょっと疲れが溜まってる感じ。颯さんに「足動いてる、動いてる」って言われましたが、間違いなく足重かったです。
色々と調整が必要ですね。
明日は小学校グラウンドでサッカー練習です。
怪我しないようにしないと。
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