…て、ランナーズ 2023年06月号で60歳世界記録保持者の女性が紹介してました。
気になる方は読んでください。
幾つか項目があって、納得する部分もありつつ、最後に行き着く先が、次の項目。
月間300㎞走りましょう
…いや～、これが一番キッツいな。
これが出来たらそりゃサブ3.5はいくだろうなって思う。
勿論、今もメリハリや工夫をして時間を見つけて走ってるけど、なかなか300㎞は難しい。
週末に長距離を必ず入れないととは思うけど、意外と取れない。
で、本日は長距離走の練習会に参加する予定でしたが、大雨のため中止に。
黒部名水マラソンまであと3週間、最後の長距離って思ってたけど、別日で調整しないと。
今月走ってないわー
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