最近外が走れず、渥美莉紗子さんの動画を見てから、骨盤を動くようにするために家で腕ふりをしてたところ、
「あれ？昔、ダイエットでよく似た動きあったな？」
って思い、調べてみると、見つけました。
フリパラツイストってありましたね。
ダイエット企画でも取り上げられていたような。
ダイエットのやり方って、ドンって流行って、パッと見なくなりますよね。
ビリーさんのブードキャンプ、デューク更家さんのウォーキング、三木さんのブレスダイエットなどなど。
でも私が思うに、簡単なことをひたすらやり続けることって非常に難しいですよね。
そう思うと、「走る」って目標だったり、フォームだったり、仲間と一緒など、飽きません。
結論
ダイエットには「走る」が一番です。
そして、ホント走りたいです
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