本日早朝の気温は2℃。体感温度は比較的暖かい。自分で書いてみて、絶対おかしな話をしていますが、走っている分には問題ありません。
さて、昨日は走れなかったので、本日はキロ5分30秒のペースジョグの60分走。で、気付くとマラソンペース近くまで上がってきましたが、それほど辛くなかったですし、そのまま10キロ程度走りました。
時計を見ると、「テンポ」扱いでした。
脈が上がっていたことが原因だと思いますが、朝とはいえ、そんなに上がっていたのかとちょっと納得いかず。
落ちた体力は、インターバルして、ちょっと追い込まないとダメかも。
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