ピラティス
・Zoomレッスン：平日午前10時開始

・スタジオレッスン：月・火パーソナル or グループのみ

・時間外レッスン　　：月・火は可能です。ご相談ください。

・カウンセリング含め１時間半全身くまなく動かしていきます。

アロマクラフト

・時間は相談で承ります。作りたいものを前もってお知らせください。

・日曜も出来る限り対応致します。

・市販で使える化粧品がない方も手作りは使えるかもです。お試しください。

時間ご相談OK!
その他ご希望の日時がありましたらお申し出下さい。
可能な限り、対応致します。

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※ 当スタジオは基本女性専用とさせて頂いております。
　女性とペア、または女性を交えたグループのお申し込みは受け付けております♪
※ ご予約は前日正午までにお願い致します。

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リップと風邪症状改善オイル

ちょっと前にアロマクラフトやめます。

したんですが、

その後、いつも来て下さってたみなさまが慌てて来られた際

レシピをお渡し、今後の相談にのりつつ結果

「困る」と言って頂きまして。

結局やっております(笑)

ただし、今後精油は精査していくので減っていくと思います。

そして、ハーブウォーターは少数買いに変更していくので

急にご要望されるとない場合がありますので

少し前にご予約お願い致します！

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さて、いつも来て下さる姉妹が来てくれました！

２人とも大きくなって〜

「私はやらない」と言ってチッチ遊んでいた妹ちゃんも

「やりたい」と言ってくれ、

2人で合わせて6本ものリップクリームを作成

元々とてもアロマへの興味が深い姉ちゃんは

風邪気味の自分のために

時間をかけてじっくり精油を厳選し、

風邪症状改善オイルを作成してくれました

ムエットを何度も香って確認中。

あれだけ集中してると脳が疲れたと思う〜。

彼女をみているとほんとアロマクラフトってこういうことって思う！

めちゃくちゃいい香りのオイルが出来上がりました

さすが！

2人を愛でながらのアロマクラフトとても楽しかったです

またいつでも来てね(^^*)

よんだよポチッ！ありがとうございます！

ピラティス(Zoomレッスン・スタジオレッスン共通)

・カウンセリング含め1時間半程度しっかり体を動かします

・体全体をひととおり全部動かす内容

・"締める"ではなく"伸ばして使う"ピラティス特有の筋トレ方法

・レッスン中に質問が出来る少人数レッスン

・体の不具合によって指導を変えた内容やレベルの調整が可能

・毎週レッスン出来ることを考えた価格設定

・完全予約制なので頻度もレッスン日も自由設定可能

・実感は人それぞれですが人生を元気に過ごせる体作りを目指した内容です

お尻の境目

Zoomピラティス始めてすごく感じたのは

「お尻の境目ができて、お尻の形が変わったこと」

とご感想を頂きました。

遥か昭和バブルの時期はハイレグなどというものが流行り、

そして女子学生の体操服は「ブルマ」

「はみケツ」は恥ずかしいこと。

お尻の境目やお尻の形がなるべくないような

スルッとした小尻を目指したものでした。

時は令和。

今や「目指せ桃尻！」

代謝や健康年齢を伸ばす観点からも

「Let's 下半身エクササイズ」

勉強会行っても何故桃尻がよいのか説明を受け

どこ行ってもやたらお尻強化のエクササイズが紹介される時期もありました

そんなこんなで気付けば確かに増えてる

お尻エクササイズの割合！

その恩恵で実は私もお尻。変わりました。

確かに境目が前に比べて上目にここからお尻だよって示すように。

コロナ禍自粛時期に足腰が弱ることへの恐怖感から

内容が確かに下半身増えてる。

ZOOMでスタジオ来れなくても

自宅ならがんばれる方にも運動提供出来るようにもなったし。

自粛の結果も悪いことばかりじゃなかったということか。

これからも下半身エクササイズがんばっていこ〜！

よんだよポチッ！ありがとうございます！

ピラティス(Zoomレッスン・スタジオレッスン共通)

・カウンセリング含め1時間半程度しっかり体を動かします

・体全体をひととおり全部動かす内容

・"締める"ではなく"伸ばして使う"ピラティス特有の筋トレ方法

・レッスン中に質問が出来る少人数レッスン

・体の不具合によって指導を変えた内容やレベルの調整が可能

・毎週レッスン出来ることを考えた価格設定

・完全予約制なので頻度もレッスン日も自由設定可能

・実感は人それぞれですが人生を元気に過ごせる体作りを目指した内容です

初レッスン

本日は初レッスンでした

大晦日にも来てくれたMちゃん。

お互い体が鈍ることなく今年をスタート出来そうです！

お腹周りにリクエスト頂いたので

今までのメニューをベースに

ついでにお腹周りのあちことにも効くように改良。

もう少し精査が必要ですがいい感じだったと思います

今年のスタートメニューはこの感じでいこうかな。

みなさま楽しみにしておいてください

昨日の地震、我が家は揺れたこともわからなかったですが

Mちゃんのお家は結構長めにカタカタ揺れたそうです。

被災地のみなさまにはお見舞い申し上げると共に

被災状況がこれ以上大きくならないことを心から祈っています。

よんだよポチッ！ありがとうございます！

ピラティス(Zoomレッスン・スタジオレッスン共通)

・カウンセリング含め1時間半程度しっかり体を動かします

・体全体をひととおり全部動かす内容

・"締める"ではなく"伸ばして使う"ピラティス特有の筋トレ方法

・レッスン中に質問が出来る少人数レッスン

・体の不具合によって指導を変えた内容やレベルの調整が可能

・毎週レッスン出来ることを考えた価格設定

・完全予約制なので頻度もレッスン日も自由設定可能

・実感は人それぞれですが人生を元気に過ごせる体作りを目指した内容です

今月の予約状況

①ZOOMオンラインピラティス月〜土朝10時スタート

　☆全国どこの方でもご受講頂けます

②スタジオピラティス月・火朝10時以降(時間はご相談ください)

　★ヨガマットはご持参ください

　★パーソナル or グループレッスンのみ

ご予約受付時間
◆ Welcomeクラス設定ご予約(ZOOM)

　→前日正午まで

(前日午後からはパーソナル受付のみ)

◆ 設定済みWelcomeクラスへの参加ご予約(ZOOM)

　→前日午後11時まで
◆パーソナル・グループのご予約(ZOOM・スタジオ)

　→前日午後11時まで

受講料
○ Welcomeクラス(ZOOMのみ) 1000円/人
○ ZOOMパーソナル 2000円

○ ZOOMグループ2〜5人 1000円/人

● スタジオパーソナル 3000円
● スタジオグループ2〜3人 1500円/人
・お支払い方法：銀行振り込み・スタジオ持ち込み
・お支払いは後払いでお願いしています
・初回レッスン時に詳細を説明させて頂きます

ご予約お問い合わせはこちら

★★★★★★★★★★★★

７／３ (水) Zoom

welcomeピラティス10:00～

現在１名・空き４名

７／４ (木) Zoom

welcomeピラティス10:00～

現在１名・空き４名

ーーーーーーーーーーーーー
７／８ (月) スタジオ

10:00～グループレッスン

７／９ (火) スタジオ

18:00～パーソナルレッスン

７／１０ (水) Zoom

welcomeピラティス10:00～

現在２名・空き３名

７／１１ (木) Zoom

10:00～welcomeピラティス

現在１名・空き４名

７／１３ (土) Zoom

10:00～welcomeピラティス

現在１名・空き４名

ーーーーーーーーーーーーー

７／１５ (月) お休み

７／１６ (火) スタジオ
10:00～グループレッスン

７／１７ (水) Zoom

welcomeピラティス10:00～

現在３名・空き２名

７／２０ (土) Zoom

10:00～welcomeピラティス

現在２名・空き３名

ーーーーーーーーーーーーー

７／２２ (月) Zoom or スタジオ

７／２３ (火) スタジオ

11:00～グループレッスン

18:00～パーソナルレッスン

７／２４ (水) Zoom

welcomeピラティス10:00～

現在１名・空き４名

７／２５ (木) Zoom

７／２６ (金) Zoom

７／２７ (土) Zoom

10:00～welcomeピラティス

現在１名・空き４名

ーーーーーーーーーーーーー

７／２９ (月) Zoom or スタジオ

７／３０ (火) Zoom or スタジオ

７／３１ (水) Zoom

welcomeピラティス10:00～

現在１名・空き４名

８／１ (木) Zoom

８／２ (金) Zoom

８／３ (土) Zoom

10:00～welcomeピラティス

現在１名・空き４名

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何年ぶりかの雪クローズと年末年始

どうやら暖冬のようですが

クリスマス前に降りましたね雪。

ZOOMのみの何年間かは

雪が降ろうが台風だろうが

なんなら受講者様がコロナで自宅待機中だろうが

レッスンに支障がなく

クローズなんてなかったのですが

スタジオレッスンの時に雪の日があたってしまい

何年かぶりの雪クローズがありました。

下界の人々はタイヤがノーマルなので

朝は危ないです。

私は、パパりんが早くから冬タイヤに交換してくれていたので

フロントガラスが凍ってたこと以外は無問題！

ダンスレッスンは休まず出来て今年最後のレッスンを終えました。

ここ何日か県外から帰郷した生徒たちが

会いに来てくれて

我が家はホコホコです。

明日は大晦日。

日曜ではありますが例年通りピラティスやっております！

２名様のご予約が入っております。

ありがたいことです

新年は1月2日からやっております。

気が向いたらみなさまも是非年末年始お越しくださいませ

よんだよポチッ！ありがとうございます！

ピラティス(Zoomレッスン・スタジオレッスン共通)

・カウンセリング含め1時間半程度しっかり体を動かします

・体全体をひととおり全部動かす内容

・"締める"ではなく"伸ばして使う"ピラティス特有の筋トレ方法

・レッスン中に質問が出来る少人数レッスン

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・毎週レッスン出来ることを考えた価格設定

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