ダンススクール寺岡のブログ -6ページ目

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23Nov
- コツコツ動功会
  11月20日日曜日はダンス夢ファクトリーで開催された栢野先生の「コツコツ動巧会」に参加してきました。今回のテーマは【動きが変わるモロモロ面白いお話】でした。今まで聴いてきた事のおさらいでしたがもう一度基本的な身体操作を思い出し確認する事ができてよかったです。なぜか今回最後の方で動きが良くなる下着の話で盛り上がりました。「デリットテック」と言う男性用の下着ですが身体の捻転がしやすくなるとかで買ってみるかどうか思案中らしいです。終わっての記念撮影！皆さん姿勢が美しいです。
15Nov
- 第11回T&S競技会
  11月13日日　日曜日　八尾市大黒殿で第11回T＆S競技会があり当教室からもシニアⅡ部門　ワルツとクイックステップに生徒さんが出場しました。大黒殿はお寺の中にあるホール！なかなかいい会場でした。結果はワルツ3位　クイック2位でした。しっかり踊ってたと思うのですがやはりライバルは強敵です。終わって記念撮影みなさんいい顔です。人数はまだまだ少ないですがみなさんガチで練習してきてます。こちらがいい刺激になりました。
29Oct
- 11月の団体レッスンスケジュール更新しました。
  11月の団体レッスンのスケジュール更新してます。SCHEDULE | ダンススクール寺岡danceteraok.comGoogleカレンダーが見れない方はこちらの写真からどうぞ！クラスレッスンは月曜日　12:30〜　上級　色々バリエーション火曜日　13:00〜　中級　復習　おさらいクラス　タンゴ木曜日　19:00〜　中級　復習　おさらいクラス　クイックステップ中級クラスはしばらくお休みしてた方にもう一度じっくり復習できるクラスです。ダンスエクササイズクラス水曜日　2:00〜からも追加しました。今まで参加出来なかった方も是非一度試してみてください。
25Oct
- 教本研修会
  10月23日日曜日は教本研修会でした。今回の前回と同じヴェニーズワルツとジャイブでした。午前中はヴェニーズ！！WDSFのヴェニーズは色々ステップがあって楽しい！競技会オープン戦はヴェニーズを含む5種目ですのでJDSF-PDに移籍してからは必死で勉強&練習してきたのでなんとか踊れるようになりましたが講習で改めて聴くと外しては行けない大事な事を確認できてとてもよかったです。午後からはいつもほったらかしのジャイブ！特にこれができないですよ。(あれ写真が横向き)ジャンピングジャイブ！！やはりジャイブは若い時にやっておくべきでしたね。でも教本に載っている事ぐらいはできておかないといけないので頑張りますよ。今回で教本講習10種目2回ずつ終わりです。これが無いと教本読みこなせないのでめちゃくちゃ助かります。WDSFの踊りは難しく感じる方も多いですがすごく合理的でスムーズの踊れます。皆様もお試しあれ！
05Oct
- 腸活セミナー第6弾！(プラスひめトレ)
  昨日は教室でダンサー友達でファスティングアドバイザーをしている平田みか先生をおむかえしての腸活セミナー第6段でした。少人数だけど皆さんとても熱心みか先生の話術に引き込まれます。今回のテーマは経皮毒と腸内細菌でした。私のひめトレ今回のテーマは、ラテン楽々に！でした。足の内転筋意識できるようになったかな？今回も楽しかったです。ありがとうございました。次回は来年2月ぐらいに予定してます。
30Sep
- 10月の団体レッスンスケジュール更新しました。
  9月の団体レッスンのスケジュール更新してます。SCHEDULE | ダンススクール寺岡danceteraok.comGoogleカレンダーが見れない方はこちらの写真からどうぞ！クラスレッスンは月曜日　12:30〜　上級　色々バリエーション火曜日　13:00〜　中級　復習　おさらいクラス　ルンバ木曜日　19:00〜　中級　復習　おさらいクラス　チャチャチャ中級クラスはしばらくお休みしてた方にもう一度じっくり復習できるクラスです。ダンスエクササイズクラス水曜日　2:00〜からも追加しました。今まで参加出来なかった方も是非一度試してみてください。
30Aug
- 9月の団体レッスンスケジュール更新しました。
  9月の団体レッスンのスケジュール更新してます。SCHEDULE | ダンススクール寺岡danceteraok.comGoogleカレンダーが見れない方はこちらの写真から確認してください。クラスレッスンは月曜日　12:30〜　上級　色々バリエーション火曜日　13:00〜　中級　復習　おさらいクラス　ルンバ木曜日　19:00〜　中級　復習　おさらいクラス　チャチャチャ中級クラスはしばらくお休みしてた方にもう一度じっくり復習できるクラスです。ダンスエクササイズクラス水曜日　2:00〜からも追加しました。今まで参加出来なかった方も是非一度試してみてください。
22Aug
- Pトレ初参加！
  8月20日土曜日　豊中BBホールで開催されたJDSF選手強化部　パフォーマンストレーニングに参加してきました。今回のリーダーはイタリアンオープン10ダンスチャンピオンの菅原一樹選手！強化選手、準強化選手のためですが誰でも参加できるのでPトレの本番イタリアからせっかく菅原くんが来ているのだから10代　20代の強化選手に混じってついていけるのか不安でしたが思い切って参加してきました。まずはスタンダードから今回は相方の退院したてで(コロナではありません)1人参加だったのでなんと最初少しだけ菅原くんに相手してもらえました。ちょっとへっぴり腰になってますが、思ってた以上にヒール👠はゆっくり下ろすのですね。その後さらに全員手を取り合っての足、足首の強化練習そして踊り込み1人なのでシャドーで頑張る今回のテーマは体力らしいのでその後クイックの基礎練　ヴェニーズワルツのループが続きました。そしてラテン！5種目それぞれの特徴を活かしたエクササイズが続きまた踊り込みラテンのルーティンはないのでとりあえずベーシックを端でチョロチョロ最後に予想はしてましたがジャイブの基礎練たっぷりやばい　やばい　足が上がりません🦵なんとか最後までリタイヤすることなく今回のメニューこなせました。最後に記念撮影！写真を見ると1人保護者が入っている感じに写ってますねこの子達の親より私の方が年上なので仕方ありません。終わった後絶対足の筋肉痛になると思ったのですが昨日の朝起きたら肩がパンパンで今朝になって肋骨あたりが痛い。今回のトレーニングを活かし修正するとこは修正して(特に足首)ちょとずつジャイブの基礎練も追加し日頃の練習していきたいと思います。
28Jul
- 8月の団体レッスンスケジュール更新しました。
  8月の団体レッスンのスケジュール更新してます。SCHEDULE | ダンススクール寺岡danceteraok.comGoogleカレンダーが見れない方はこちらの写真から確認してください。クラスレッスンは月曜日　12:30〜　上級　色々バリエーション火曜日　13:00〜　中級　復習　おさらいクラス　ワルツ木曜日　19:00〜　中級　復習　おさらいクラス　スロー中級クラスはしばらくお休みしてた方にもう一度じっくり復習できるクラスです。ダンスエクササイズクラス水曜日　2:00〜からも追加しました。今まで参加出来なかった方も是非一度試してみてください。
29Jun
- 7月の団体レッスンスケジュール更新しました。
  7月の団体レッスンのスケジュール更新してます。SCHEDULE | ダンススクール寺岡danceteraok.comGoogleカレンダーが見れない方はこちらの写真から確認してください。クラスレッスンは月曜日　12:30〜　上級　色々バリエーション火曜日　13:00〜　中級　復習　おさらいクラス　ワルツ木曜日　19:00〜　中級　復習　おさらいクラス　タンゴ　スロー中級クラスはしばらくお休みしてた方にもう一度じっくり復習できるクラスです。ダンスエクササイズクラス水曜日　2:00〜からも追加しました。今まで参加出来なかった方も是非一度試してみてください。
27Jun
- 学連時代の後輩リーダーさんの訪問
  6月25日土曜日に大学のダンス部で一緒に試合に出ていた後輩リーダー君が大阪に来たついでに私のレッスンを受けに来てくれました。学生時代はラテンメインでやってましたが今回はスタンダード1時間みっちりダンススポーツを伝授しました。よさが伝わってたらいいな。30年ぶりぐらいに踊りました。訪ねて来てくれてありがとう！大学時代が懐かしくなったので昔の写真を引っ張り出してみました。若い！多分3回生ぐらいかな。学生服を着てます。こちらはなんとキャットスーツの学ランこれを着たことある人は滅多にないでしょう！
22Jun
- コツコツ動巧会
  6月19日日曜日は芦屋のダンス夢ファクトリーで開催された栢野先生のワークショップ「コツコツ動巧会」に参加してきました。大体3ヶ月に一度の開催ですが前2回が参加できず久しぶりでした。今回は主に「手骨操作」のお話実は前日の土曜日からいつも悪くない右膝が痛かったのですが手骨操作の2次元バージョンの1〜4と足骨操作トレーニングの基本操作をやっていくうち痛みが和らぎ月曜日にはほとんどなくなってました。手と足をほぐしたら膝と股関節が緩んだ感じです人間の身体って不思議！
31May
- 第4回PD大阪支部ダンススポーツ競技大会
  5月29日日曜日は不死王閣で第4回PD大阪支部ダンススポーツ競技大会でした。今回のセクションは沢山エントリーしてもらえるようにつくったライジング戦！いつもはガッツリ5種目だけど今回はワルツとクイックステップの2種目戦楽チン⁉️と思いきやいつもと同じように緊張するし練習も本番もそれなりに大変。結果は4位でした。心配だった膝もなんとか持ちこたえてくれました。エントリー数は少ないけど出場選手たちはしっかり練習　トレーニングしてきてるので簡単には勝たせてくれません。また頑張ります。
30May
- 6月の団体レッスンスケジュール更新しました。
  6月の団体レッスンのスケジュール更新してます。SCHEDULE | ダンススクール寺岡danceteraok.comクラスレッスンは月曜日　12:30〜　上級　色々バリエーション火曜日　13:00〜　中級　復習　おさらいクラス　ワルツ木曜日　19:00〜　中級　復習　おさらいクラス　タンゴ中級クラスはしばらくお休みしてた方にもう一度じっくり復習できるクラスです。
03May
- 教本研修会
  5月1日日曜日　教本研修会に行ってきました。今回はベニーズ・ワルツとジャイブこれで10種目完了です。べニーズワルツは競技会にも出ているのでWDSFスタイルを今まで必死に勉強して教本をじっくり読んでましたがジャイブはほったらかし。ジャイブの基本的な原理からちょっとカッコいいアマルガメーションまで教えていただきました。あまりにやらなさすぎて様にならない…これを機会にしっかり勉強してカッコよく踊れるようになります。そしてまたレッスンしていくよ！お楽しみにね！ジャイブ祭りするからね。
27Apr
- 5月の団体レッスンスケジュール更新しました。
  5月の団体レッスンのスケジュール更新してます。SCHEDULE | ダンススクール寺岡danceteraok.comクラスレッスンは月曜日　12:30〜　上級　色々バリエーション火曜日　13:00〜　中級　復習　おさらいクラス　ワルツ木曜日　19:00〜　中級　復習　おさらいクラス　ワルツ中級クラスはしばらくお休みしてた方にもう一度じっくり復習できるクラスです。
06Apr
- 腸活セミナー第5弾　開催しました。
  昨日は教室でファスティングアドバイザー&社交ダンス講師の平田みか先生をお迎えしての腸活セミナー第5弾でした。今回のテーマは運動(ダンス)をする人のための腸活でした。まずは「あなたが思う健康とは？」から普段から健康に気をつけている皆様から色々意見が出ます。腸の調子が良く出すもん出せたら健康！腸の動きをよくするためには運動が効果的！しかもダンス踊ってる時の動作がいい！などなどテレビとかでは言ってない本当に身体のためにいい事を参加者みんなでおしゃべりしながら共有していきます。私はエクササイズ担当ひめトレのベーシックな運動プラス今回はドライブアクションがしやすくなるエクササイズ！びっくりするぐらい推進力がでます。骨盤底筋の動きなかなか意識しづらいのですがひめトレだとわかりやすくなります。次回はまだ先ですが9月6日を予定してます。
05Apr
- T&S競技会大会
  4月3日日曜日　BBホールで第9回T&S競技大会があり当教室からもシニアⅡ部門のワルツとクイックステップに出場しました。結果はワルツ3位　クイックステップ2位でした。今回はコロナが治まって少しエントリー数が増えました。まだまだ全体的に出場者の方が少ないですが回を重ねるごとに皆さまレベルアップしています気合いを入れていかなといけません。次回は8月です。
02Apr
- 4月の団体レッスンスケジュールです。
  4月ですね。今日は少し寒いですが桜は満開ですね。4月の団体レッスンのスケジュール更新してます。SCHEDULE | ダンススクール寺岡danceteraok.comクラスレッスンは月曜日　12:30〜　上級　色々バリエーション火曜日　13:00〜　中級　復習　おさらいクラス　ワルツ木曜日　19:00〜　中級　復習　おさらいクラス　ワルツ中級クラスはしばらくお休みしてた方にもう一度じっくり復習できるクラスです。
31Mar
- 今日で3月終わり
  早いもので今日で3月も終わりです。3月は色々記念日がありました。3月6日は我が家のお嬢さんの誕生日今年は大学を卒業し明日からは社会人です。先週24日が卒業式でした。子育て終わり！という感じです。実は忙しい私たちに代わってうちの子を育ててくれたばあちゃん(相方のお母さん)が昨年の3月の初めに亡くなってしまいました。うちの子の卒業を誰よりも喜んでくれていると思います。ついでに3月19日は結婚記念日でした。何年目になるのかな。もう数えるのが面倒くさい。桜も一気に咲きましたね入学式　入社式はいい感じになりそうですね