ダンススクール寺岡のブログ -6ページ目

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06Jan
- あけましておめでとうございます。
  あけましておめでとう⛩ございます。1月4日水曜日から営業してます。今年も競技会出場していきます。よろしくお願いします。今年のお正月は氏神様の津嶋部神社に行きおせちを食べ石清水八幡宮へ今年もケーブル使わずに往復徒歩で🚶今年はでっかい破魔矢がありました。2日は急に思い立って橿原神宮へ立派です。3日から身体を動かし2月の競技会に備えてまた頑張ります！
28Dec
- 1月の団体レッスンスケジュール更新しました。
  12月の団体レッスンのスケジュール更新してます。SCHEDULE | ダンススクール寺岡danceteraok.comGoogleカレンダーが見れない方はこちらの写真からどうぞ！クラスレッスンは月曜日　12:30〜　上級　色々バリエーション火曜日　13:00〜　中級　復習　おさらいクラス　チャチャチャ木曜日　19:00〜　中級　復習　おさらいクラス　サンバ中級クラスはしばらくお休みしてた方にもう一度じっくり復習できるクラスです。ダンスエクササイズクラス水曜日　2:00〜からも追加しました。今まで参加出来なかった方も是非一度試してみてください。
01Dec
- 奈良大会
  11月27日日曜日　香芝市総合体育館で行われた奈良大会に出場してきました。8月に相方が虫垂炎で入院　手術をしてから約4ヶ月前出場した競技会から約半年経ってしまいました。とりあえずライジングとオープン戦に出場してきました。ライジングは4位でした。オープン戦はなんとか準決勝5種目続けて踊りきれました。競技会に出れる最低限の体力は戻ってきたようです。でもいつもより緊張したし疲れました。年末のパーティーに向けてバテないように調整します。
29Nov
- 12月の団体レッスンスケジュール更新しました。
  12月の団体レッスンのスケジュール更新してます。SCHEDULE | ダンススクール寺岡danceteraok.comGoogleカレンダーが見れない方はこちらの写真からどうぞ！クラスレッスンは月曜日　12:30〜　上級　色々バリエーション火曜日　13:00〜　中級　復習　おさらいクラス　タンゴ木曜日　19:00〜　中級　復習　おさらいクラス　クイックステップ中級クラスはしばらくお休みしてた方にもう一度じっくり復習できるクラスです。ダンスエクササイズクラス水曜日　2:00〜からも追加しました。今まで参加出来なかった方も是非一度試してみてください。
23Nov
- コツコツ動功会
  11月20日日曜日はダンス夢ファクトリーで開催された栢野先生の「コツコツ動巧会」に参加してきました。今回のテーマは【動きが変わるモロモロ面白いお話】でした。今まで聴いてきた事のおさらいでしたがもう一度基本的な身体操作を思い出し確認する事ができてよかったです。なぜか今回最後の方で動きが良くなる下着の話で盛り上がりました。「デリットテック」と言う男性用の下着ですが身体の捻転がしやすくなるとかで買ってみるかどうか思案中らしいです。終わっての記念撮影！皆さん姿勢が美しいです。
15Nov
- 第11回T&S競技会
  11月13日日　日曜日　八尾市大黒殿で第11回T＆S競技会があり当教室からもシニアⅡ部門　ワルツとクイックステップに生徒さんが出場しました。大黒殿はお寺の中にあるホール！なかなかいい会場でした。結果はワルツ3位　クイック2位でした。しっかり踊ってたと思うのですがやはりライバルは強敵です。終わって記念撮影みなさんいい顔です。人数はまだまだ少ないですがみなさんガチで練習してきてます。こちらがいい刺激になりました。
29Oct
- 11月の団体レッスンスケジュール更新しました。
  11月の団体レッスンのスケジュール更新してます。SCHEDULE | ダンススクール寺岡danceteraok.comGoogleカレンダーが見れない方はこちらの写真からどうぞ！クラスレッスンは月曜日　12:30〜　上級　色々バリエーション火曜日　13:00〜　中級　復習　おさらいクラス　タンゴ木曜日　19:00〜　中級　復習　おさらいクラス　クイックステップ中級クラスはしばらくお休みしてた方にもう一度じっくり復習できるクラスです。ダンスエクササイズクラス水曜日　2:00〜からも追加しました。今まで参加出来なかった方も是非一度試してみてください。
25Oct
- 教本研修会
  10月23日日曜日は教本研修会でした。今回の前回と同じヴェニーズワルツとジャイブでした。午前中はヴェニーズ！！WDSFのヴェニーズは色々ステップがあって楽しい！競技会オープン戦はヴェニーズを含む5種目ですのでJDSF-PDに移籍してからは必死で勉強&練習してきたのでなんとか踊れるようになりましたが講習で改めて聴くと外しては行けない大事な事を確認できてとてもよかったです。午後からはいつもほったらかしのジャイブ！特にこれができないですよ。(あれ写真が横向き)ジャンピングジャイブ！！やはりジャイブは若い時にやっておくべきでしたね。でも教本に載っている事ぐらいはできておかないといけないので頑張りますよ。今回で教本講習10種目2回ずつ終わりです。これが無いと教本読みこなせないのでめちゃくちゃ助かります。WDSFの踊りは難しく感じる方も多いですがすごく合理的でスムーズの踊れます。皆様もお試しあれ！
05Oct
- 腸活セミナー第6弾！(プラスひめトレ)
  昨日は教室でダンサー友達でファスティングアドバイザーをしている平田みか先生をおむかえしての腸活セミナー第6段でした。少人数だけど皆さんとても熱心みか先生の話術に引き込まれます。今回のテーマは経皮毒と腸内細菌でした。私のひめトレ今回のテーマは、ラテン楽々に！でした。足の内転筋意識できるようになったかな？今回も楽しかったです。ありがとうございました。次回は来年2月ぐらいに予定してます。
30Sep
- 10月の団体レッスンスケジュール更新しました。
  9月の団体レッスンのスケジュール更新してます。SCHEDULE | ダンススクール寺岡danceteraok.comGoogleカレンダーが見れない方はこちらの写真からどうぞ！クラスレッスンは月曜日　12:30〜　上級　色々バリエーション火曜日　13:00〜　中級　復習　おさらいクラス　ルンバ木曜日　19:00〜　中級　復習　おさらいクラス　チャチャチャ中級クラスはしばらくお休みしてた方にもう一度じっくり復習できるクラスです。ダンスエクササイズクラス水曜日　2:00〜からも追加しました。今まで参加出来なかった方も是非一度試してみてください。
30Aug
- 9月の団体レッスンスケジュール更新しました。
  9月の団体レッスンのスケジュール更新してます。SCHEDULE | ダンススクール寺岡danceteraok.comGoogleカレンダーが見れない方はこちらの写真から確認してください。クラスレッスンは月曜日　12:30〜　上級　色々バリエーション火曜日　13:00〜　中級　復習　おさらいクラス　ルンバ木曜日　19:00〜　中級　復習　おさらいクラス　チャチャチャ中級クラスはしばらくお休みしてた方にもう一度じっくり復習できるクラスです。ダンスエクササイズクラス水曜日　2:00〜からも追加しました。今まで参加出来なかった方も是非一度試してみてください。
22Aug
- Pトレ初参加！
  8月20日土曜日　豊中BBホールで開催されたJDSF選手強化部　パフォーマンストレーニングに参加してきました。今回のリーダーはイタリアンオープン10ダンスチャンピオンの菅原一樹選手！強化選手、準強化選手のためですが誰でも参加できるのでPトレの本番イタリアからせっかく菅原くんが来ているのだから10代　20代の強化選手に混じってついていけるのか不安でしたが思い切って参加してきました。まずはスタンダードから今回は相方の退院したてで(コロナではありません)1人参加だったのでなんと最初少しだけ菅原くんに相手してもらえました。ちょっとへっぴり腰になってますが、思ってた以上にヒール👠はゆっくり下ろすのですね。その後さらに全員手を取り合っての足、足首の強化練習そして踊り込み1人なのでシャドーで頑張る今回のテーマは体力らしいのでその後クイックの基礎練　ヴェニーズワルツのループが続きました。そしてラテン！5種目それぞれの特徴を活かしたエクササイズが続きまた踊り込みラテンのルーティンはないのでとりあえずベーシックを端でチョロチョロ最後に予想はしてましたがジャイブの基礎練たっぷりやばい　やばい　足が上がりません🦵なんとか最後までリタイヤすることなく今回のメニューこなせました。最後に記念撮影！写真を見ると1人保護者が入っている感じに写ってますねこの子達の親より私の方が年上なので仕方ありません。終わった後絶対足の筋肉痛になると思ったのですが昨日の朝起きたら肩がパンパンで今朝になって肋骨あたりが痛い。今回のトレーニングを活かし修正するとこは修正して(特に足首)ちょとずつジャイブの基礎練も追加し日頃の練習していきたいと思います。
28Jul
- 8月の団体レッスンスケジュール更新しました。
  8月の団体レッスンのスケジュール更新してます。SCHEDULE | ダンススクール寺岡danceteraok.comGoogleカレンダーが見れない方はこちらの写真から確認してください。クラスレッスンは月曜日　12:30〜　上級　色々バリエーション火曜日　13:00〜　中級　復習　おさらいクラス　ワルツ木曜日　19:00〜　中級　復習　おさらいクラス　スロー中級クラスはしばらくお休みしてた方にもう一度じっくり復習できるクラスです。ダンスエクササイズクラス水曜日　2:00〜からも追加しました。今まで参加出来なかった方も是非一度試してみてください。
29Jun
- 7月の団体レッスンスケジュール更新しました。
  7月の団体レッスンのスケジュール更新してます。SCHEDULE | ダンススクール寺岡danceteraok.comGoogleカレンダーが見れない方はこちらの写真から確認してください。クラスレッスンは月曜日　12:30〜　上級　色々バリエーション火曜日　13:00〜　中級　復習　おさらいクラス　ワルツ木曜日　19:00〜　中級　復習　おさらいクラス　タンゴ　スロー中級クラスはしばらくお休みしてた方にもう一度じっくり復習できるクラスです。ダンスエクササイズクラス水曜日　2:00〜からも追加しました。今まで参加出来なかった方も是非一度試してみてください。
27Jun
- 学連時代の後輩リーダーさんの訪問
  6月25日土曜日に大学のダンス部で一緒に試合に出ていた後輩リーダー君が大阪に来たついでに私のレッスンを受けに来てくれました。学生時代はラテンメインでやってましたが今回はスタンダード1時間みっちりダンススポーツを伝授しました。よさが伝わってたらいいな。30年ぶりぐらいに踊りました。訪ねて来てくれてありがとう！大学時代が懐かしくなったので昔の写真を引っ張り出してみました。若い！多分3回生ぐらいかな。学生服を着てます。こちらはなんとキャットスーツの学ランこれを着たことある人は滅多にないでしょう！
22Jun
- コツコツ動巧会
  6月19日日曜日は芦屋のダンス夢ファクトリーで開催された栢野先生のワークショップ「コツコツ動巧会」に参加してきました。大体3ヶ月に一度の開催ですが前2回が参加できず久しぶりでした。今回は主に「手骨操作」のお話実は前日の土曜日からいつも悪くない右膝が痛かったのですが手骨操作の2次元バージョンの1〜4と足骨操作トレーニングの基本操作をやっていくうち痛みが和らぎ月曜日にはほとんどなくなってました。手と足をほぐしたら膝と股関節が緩んだ感じです人間の身体って不思議！
31May
- 第4回PD大阪支部ダンススポーツ競技大会
  5月29日日曜日は不死王閣で第4回PD大阪支部ダンススポーツ競技大会でした。今回のセクションは沢山エントリーしてもらえるようにつくったライジング戦！いつもはガッツリ5種目だけど今回はワルツとクイックステップの2種目戦楽チン⁉️と思いきやいつもと同じように緊張するし練習も本番もそれなりに大変。結果は4位でした。心配だった膝もなんとか持ちこたえてくれました。エントリー数は少ないけど出場選手たちはしっかり練習　トレーニングしてきてるので簡単には勝たせてくれません。また頑張ります。
30May
- 6月の団体レッスンスケジュール更新しました。
  6月の団体レッスンのスケジュール更新してます。SCHEDULE | ダンススクール寺岡danceteraok.comクラスレッスンは月曜日　12:30〜　上級　色々バリエーション火曜日　13:00〜　中級　復習　おさらいクラス　ワルツ木曜日　19:00〜　中級　復習　おさらいクラス　タンゴ中級クラスはしばらくお休みしてた方にもう一度じっくり復習できるクラスです。
03May
- 教本研修会
  5月1日日曜日　教本研修会に行ってきました。今回はベニーズ・ワルツとジャイブこれで10種目完了です。べニーズワルツは競技会にも出ているのでWDSFスタイルを今まで必死に勉強して教本をじっくり読んでましたがジャイブはほったらかし。ジャイブの基本的な原理からちょっとカッコいいアマルガメーションまで教えていただきました。あまりにやらなさすぎて様にならない…これを機会にしっかり勉強してカッコよく踊れるようになります。そしてまたレッスンしていくよ！お楽しみにね！ジャイブ祭りするからね。
27Apr
- 5月の団体レッスンスケジュール更新しました。
  5月の団体レッスンのスケジュール更新してます。SCHEDULE | ダンススクール寺岡danceteraok.comクラスレッスンは月曜日　12:30〜　上級　色々バリエーション火曜日　13:00〜　中級　復習　おさらいクラス　ワルツ木曜日　19:00〜　中級　復習　おさらいクラス　ワルツ中級クラスはしばらくお休みしてた方にもう一度じっくり復習できるクラスです。