ダンススクール寺岡のブログ
  • 12Jan
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      GDPD交流練習会

      昨日1月11日日曜日 平野区民ホールにて毎年恒例のGDPD交流練習会がありました。マスク 換気 アルコール消毒徹底の感染対策参加人数を制限しての開催です。ウォーミングアップ 現役選手によるスタンダード ラテンの講習踊り込みサイドコーチ審判員によるスタンダード ラテンの講習クールダウンと盛りだくさん。ジュニアからシニアまで新年早々にもかかわらず皆さん熱心に受講してました。 私達ウォーミングアップからしっかり参加ししっかり講習も聞きさらに知識が増やせました。サイドコーチの時間は5組のカップルを指導させてもらいました。何故かスタンダードの方はタンゴばかりちょっとポスチャー変えるだけで踊りやすくなったと思うのです参考になったでしょうか?人数を制限してたので参加者全員に目が届く感じでかえってよかったかな〜と思ってます。ダンススポーツを踊っていくためには実はウォーミングアップでやったエクササイズがとても大事です。これを反復練習することによりすごく踊りやすくなります。当教室でも月曜日19:00〜 土曜日12:45〜 エクササイズのみの団体レッスンしてます。誰でも参加できますので気軽に来てください。一応予約してね06-6486-3558です。

  • 05Jan
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      新年あけましておめでとうございます。

      あけましておめでとうございます。まだまだ大変ですが今年もできる限り頑張っていきます。今回のお正月は帰省せず大阪で過ごしました。元旦まずは氏神様の津嶋部神社にお参りそしてお節料理を食べ今年は京阪電車とケーブルに乗り空いていたので1番前で石清水八幡宮へお参り親子3人ご祈祷してもらいました。今回はコロナの影響で空いてましたが例年はケーブル乗るまで40分お賽銭投げるまで1時間だそうで良いのか悪いのか。その後鬼滅の刃の映画を見ようと思ったらチケット完売で見れずふらっと携帯ショップを覗いたら勢いで3人の携帯の機種変更を一気にしてしまいました。こんな感じでいつもと違うお正月でした。教室は昨日4日から営業してます。しっかり身体を動かし免疫力を高めましょう!

  • 28Dec
    • 2021年1月の団体レッスンスケジュール更新しました。

      1月の団体レッスンスケジュール更新してます団体レッスンのスケジュールも更新しました。(少人数5名ぐらいまでの)月曜日 19:00〜19:45土曜日 12:45〜13:30新しいクラスです。ダンススポーツ基本運動やエクササイズやっていきたいと思います。ダンスだけではなく日常生活がすごく楽になります。皆様是非一度体験してください!SCHEDULE | ダンススクール寺岡dance-teraoka.comクラスレッスンは月曜日 12:30〜 上級 クイックステップ火曜日 13:00〜 中級 チャチャチャ木曜日 19:00〜 中級 タンゴです。

  • 26Dec
    • クリスマスパーティーの画像

      クリスマスパーティー

      12月24日木曜日 クリスマスイブの日に毎年年末恒例のパーティーを開催しました。コロナの影響で大変な中ご出演、ご出席いただいた皆様本日にありがとうございました。今回はほぼ全員出演者とういう異例の事態出席していただいた方全員一致団結して盛り上げてくださいました。こんな一体感のあるパーティーは初めてでした。忘年会は今回お弁当🍱&クリスマスケーキ🍰 1テーブル5人以下 パーティションありのソーシャルディスタンスを守りいつもより静かめに話しも弾みました。皆様に楽しかった!と言っていただけました。思い切って開催して良かったです。

  • 01Dec
    • コツコツ動巧会の画像

      コツコツ動巧会

      11月29日日曜日 ダンス夢ファクトリー芦屋教室で開催された栢野忠夫先生のワークショップ 『コツコツ動巧会』に参加してきました。コロナの影響で一年ぶりやっとの再開です。今回のお話は「体の機能」と「想い方」を整える!いつもの体幹内操法と心のお話。体幹内操法をここ数年 栢野先生から教えていただいてたのでこの大変な時期自分なりに少し色んなことが頭で整理できたような気がします。ありがとうございました。(Facebookから転載しました。)

  • 30Nov
    • 12月の団体レッスンスケジュール更新しました。

      12月の団体レッスンスケジュール更新してます。団体レッスンのスケジュールも更新しました。(少人数5名ぐらいまでの)月曜日 19:00〜19:45土曜日 12:45〜13:30新しいクラスです。ダンススポーツ基本運動やエクササイズやっていきたいと思います。ダンスだけではなく日常生活がすごく楽になります。皆様是非一度体験してください!SCHEDULE | ダンススクール寺岡dance-teraoka.comクラスレッスンは月曜日 12:30〜 上級 サンバ火曜日 13:00〜 中級 タンゴ木曜日 19:00〜 中級 ルンバです。

  • 23Nov
    • 三笠宮杯 Live配信

      11月21日 22日と第40回三笠宮杯が川崎市とどろきアリーナで開催されました。今回は無観客 選手も関係者も保護者もPCR検査を受けた人しか入れません。その代わり2日間全日程がYouTubeでlive配信されました。21日はレッスンの合間に生徒さんと一緒に見たり22日は用事以外の時間ガッツリみました。各セクションどれも見応えがあり誰が上位に来るかワクワクしながら観れました。こんな状況なのにどの選手もすごくレベルアップして圧倒されました。今日の練習は2日間の余韻でいつもより気合いが入り筋肉です。

  • 18Nov
    • 新しいトレーニンググッズ!の画像

      新しいトレーニンググッズ!

      プレミアカップが終わり動画を見るといまいちと言うかやっぱり胸郭部分が硬いなと思ったので前々から気になっていたJCCAの新しいツールアシスティックを試してみました。オンラインで講習を見てアシスティックを購入してやってみました!痛い!確かに肩 肩甲骨周りが楽になりました。ラテンのリードが楽なような気がします。(一回やった後)ちょっとずつ研究しながら取り入れていきます。これでコスメティックスウェイやエクステンションが楽になったらいいな。修了書も届きました。

  • 17Nov
    • そうだ京都へ行こう!の画像

      そうだ京都へ行こう!

      先週の日曜日15日前々から行きたかった嵐山に娘と二人で行ってきました。嵐山に行ったのは中学校の修学旅行以来!渡月橋を渡る前にパチリ!きちんとマスクしてます。今回亀山公園の竹林を通り天龍寺へお庭が素敵!思ったより人が多かった。いい感じに紅葉してます。ランチを食べて早めに退散!いい休日になりました。

  • 09Nov
    • 久しぶりの競技会!の画像

      久しぶりの競技会!

      昨日は久しぶりの競技会。プレミア大会が阿倍野区民ホールで開催され出場してきました。今年はコロナに加え4月の終わりに痛めた膝がなかなか治らずこの大会にエントリーした時点ではまだクイックステップとウィンナーワルツを踊ると膝に痛みが出てたのですが思い切ってマスターⅡとオープンにエントリー!そこで気合いが入ったのかなんとか二週間前からやっと全種目踊っても心配なくなりました。昨日は久しぶりのメイク💄(加工アプリで上手く写った)ドキドキしながらマスタークラスⅡいきなりフェイスシルードつけて踊ったのはきつかった。膝も3曲通しても大丈夫でした。結果はとりあえず優勝できました。しかもなんとオナーダンスまでさせて頂いてありがとうございます😭オナーダンス踊るのは初めてです💃そしてオープン戦!心配だったヴェニーズワルツもクイックステップも無事踊れました。結果は予選まででした。ここからは厳しい!他の選手の皆様パワーアップしている様に感じました。また頑張ります。

  • 12Oct
    • ミニミニイベント!の画像

      ミニミニイベント!

      10月10日 土曜日教室でミニミニイベントとしてダンスタイム&懇親会を行いました。今回は少人数の5名で2時間踊りまくりました!皆様久しぶりで楽しい時間を過ごせました。また、ずっとお休みしていた方でも参加できるミニミニイベント第2段としてこんなの企画してみました。まだ組んで踊るには不安だな…という方もいらっしゃるのでエクササイズ中心で行いたいと思います。お気軽にどうぞ!

  • 01Oct
    • 10月の団体レッスンのスケジュール更新してます。

      もう10月ですねずいぶん涼しくなりました。10月の団体レッスンスケジュール更新してます。団体レッスンのスケジュールも更新しました。(少人数5名ぐらいまでの)水曜日 14:00〜14:40 新しいクラスです。ダンススポーツ基本運動をやっていきたいと思います。ダンスだけではなく日常生活がすごく楽になります。皆様是非一度体験してください!http://dance-teraoka.com/schedule/クラスレッスンは月曜日 12:30〜 上級 スローフォックストロット火曜日 13:00〜 中級 チャチャチャ木曜日 19:00〜 中級 ワルツ

  • 01Sep
    • 教本研修の画像

      教本研修

      8月30日日曜日はJDSF ーPD西部主催の教本研修会でした。今回はzoom でオンラインということも可能だったのですがパソコンの前でスタンダード3時間 ラテン3時間をおとなしくみる自信がないのと3月ぐらいから他の仲間の先生達とあってないので久しぶりに顔を見たい!という事でリアルに会場で受講しました。リアルの受講者は20名程度でマスク着用でしっかりソーシャルディスタンス!今回は前回に引き続きスタンダードはスローフォックストロットチャートの見方の復習をしスローのライズ&フォールの確認テキストの追記の部分の説明オフィシャルステージのアマルガメーションの説明と実際に踊るラテンはサンバ主にサンバのヒップデザイン「S」についてテキストの追記の説明オフィシャルステージのアマルガメーションの説明と実際に踊る今回の講習ではWDSFがYouTube上でトップコーチャーや選手による講習も聞いていたこともありより明確に理解する事が出来ました。人数を絞っての講習会でアマルガメーションの練習もゆったり、じっくりと練習ができとても良かったです。

  • 31Aug
    • 9月の団体レッスンスケジュール更新してます。

      もう8月終わりだというのに毎日暑いですね。団体レッスンのスケジュールも更新しました。(少人数5名ぐらいまでの)水曜日 14:00〜14:40 新しいクラスです。ダンススポーツ基本運動をやっていきたいと思います。ダンスだけではなく日常生活がすごく楽になります。皆様是非一度体験してください!http://dance-teraoka.com/schedule/クラスレッスンは月曜日 12:30〜 上級 スローフォックストロット火曜日 13:00〜 中級 チャチャチャ木曜日 19:00〜 中級 ワルツ

  • 19Aug
    • 初!お伊勢参りの画像

      初!お伊勢参り

      お盆とお正月は大体実家に帰るのですが今年はややこしいのでこの際Go toキャンペーンを利用してどこか行こう!ということになりうちの娘が春に行く計画をしていて行けなかった伊勢神宮に決定!土日で行ってきました。まずは外宮と別宮を回りお昼に伊勢うどん てごね寿司 しぐれまきを食べ宇治橋を渡り五十鈴川の清流に癒されやっと内宮へこの神聖な空間はなんとも言えません。おはらい町 おかげ横丁をとおって猿田彦神社 佐瑠女神社と別宮をお参りついでにバスで二見興玉神社 夫婦岩を周りホテルへ予算の関係で賢島の宝生苑でお泊まりオーシャンビューでお風呂はもちろん露天風呂食事もめちゃくちゃ美味しかったです。1日目ハードに回ったので2日目はゆっくり早朝からお風呂に入ってホテルでゆっくりした後松阪に立ち寄り松坂城跡の本居宣長記念館へゆき駅前で少しだけ松坂牛を味わい帰路につきました。

  • 30Jul
    • 8月の団体レッスンスケジュール更新しました。

      団体レッスンのスケジュールも更新しました。(少人数5名ぐらいまでの)水曜日 14:00〜14:40 新しいクラスです。自粛期間中グループLINEビデオ通話でやって好評だったダンススポーツ基本運動をやっていきたいと思います。ダンスだけではなく日常生活がすごく楽になります。皆様是非一度体験してください!http://dance-teraoka.com/schedule/クラスレッスンは月曜日 12:30〜 上級 ルンバ火曜日 13:00〜 中級 ワルツ木曜日 19:00〜 中級

  • 13Jul
    • 健康診断

      昨日日曜日は守口市の健康診断に行ってきました。守口市の健康診断は 集団検診!今年はもうやらないのかと思いきや案内が来たので早速申し込んで行ってきました。やはり例年より人数少なめなので早く終わるのかなと思ったらスタッフも少なめで何時もどおりの時間かかりました。今回の健康診断で気がかりは体重!バッチリ増量中!コロナ太りってやつですか?自粛期間に張り切って練習して4月半ばに膝を痛め1か月ぐらい痛くてヒールを履けずそうだこの際普段できない筋トレをやろうとYouTubeでダンスに必要だと思われるトレーニングを探し色々やってみて少しずつ動ける様になってきたのでダンスの基礎練習をタップリやったりしたところ腕と太ももがなんとなく サイズアップ!脂肪が取れていないところに筋肉がついて少々自分でもムチムチしてると思ってたらやっぱり!おかしいないつもより動いてるのにな…でもよく考えると午前中 トレーニング&練習 お昼ご飯食べる 仕事が減ってるのでそこからちょっと休憩このループが太るかも?もう少ししたら絞れてくれるのかな?多分一番の原因は行事がないこと緊張感が足りないのでしょう!早く収束してくれ!

  • 08Jul
    •  小説 競技ダンスへようこその画像

       小説 競技ダンスへようこそ

      生徒さんが 学生競技ダンスを舞台にした小説「競技ダンスへようこそ」を貸してくださり読みました。すごくよく書かれていて本当に「The 学連!」の世界です。学生競技ダンス部にいた方は年代 大学を問わず多かれ少なかれ同じような環境で同じ様な思いを抱いた方も多いと思います。私も学連に入り人生設計が狂った人間ですが人生何があるかわかりません。大学時代のダンス部仲間はすごく大事です。今年の初めに久しぶりにダンス部のプチ同窓会ができていてよかった!(その時の写真 なんか遠い昔みたい)少し時期がずれていたらコロナの影響で集まれないとこでした。みんな元気かな?会いたいな。

  • 30Jun
    • 7月の団体レッスン(少人数5名ぐらいまで)スケジュール更新しました。

      団体レッスンのスケジュールも更新しました。水曜日 14:00〜14:40 新しいクラスです。自粛期間中グループLINEビデオ通話でやって好評だったダンススポーツ基本運動をやっていきたいと思います。ダンスだけではなく日常生活がすごく楽になります。皆様是非一度体験してください!http://dance-teraoka.com/schedule/クラスレッスンは月曜日 12:30〜 上級 ルンバ火曜日 13:00〜 中級 木曜日 19:00〜 中級

  • 10Jun
    • 自粛期間で見直した事

      皆さんこんにちは😃自粛生活が終わり普通の生活に戻りつつあると思います。私達は家から教室まで車で移動なのでこの期間中暇なので張り切って練習したところ私が思いっきり右膝を痛めてしまい4月の終わりから連休明けぐらいまで体重が足を通過すると痛いので歩けるけどナチュラルターンすらできず…連休明けぐらいからやっとヒールを履いて歩けるようになりでも深くロアーできず6月になってやっとちょっとカップルで踊れる様になってきました。練習できない期間もったいないので普段じっくりできないトレーニングをする事に!幸いYouTubeにたくさんのダンサーがトレーニング方法をアップしてたおかげでその中から自分に必要だなと思うものをチョイスして練習!スタンダードが全く踊れなくなったので普段あまりやらないラテンの基礎もガッツリ!そのほとんどがひたすら反復練習の繰り返しおかげで身体の調子がいいです!(膝は100%治ってませんが)普段 競技会や行事に追われてやっている様でやっていなかった身体づくりのトレーニングをじっくりできてよかったです。

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