ダンススクール寺岡のブログ

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28Feb
- 3月の団体レッスンスケジュール更新しました。
  3月の団体レッスンスケジュール更新してます。SCHEDULE | ダンススクール寺岡danceteraok.comGoogleカレンダーが見れない方はこちらの写真からどうぞクラスレッスンは月曜日　1:00〜　ダンスの悩み解決クラス！火曜日　13:00〜　中級　スタンダードベーシック木曜日　19:00〜　中級　リハビリダンスクラス　　　スローフォックストロット中級クラスはしばらくお休みされていた方様にベーシックをおさらいします。ダンスエクササイズクラスダンスを踊るために必要な基本動作のクラスです。
30Jan
- 2月の団体レッスン更新しました。
  2月の団体レッスンスケジュール更新してます。SCHEDULE | ダンススクール寺岡danceteraok.comGoogleカレンダーが見れない方はこちらの写真からどうぞ！クラスレッスンは月曜日　1:00〜　ダンスの悩み解決クラス！火曜日　13:00〜　中級　スタンダードベーシック木曜日　19:00〜　中級　リハビリダンスクラス　　　ラテン中級クラスはしばらくお休みされていた方様にベーシックをおさらいします。ダンスエクササイズクラスダンスを踊るために必要な基本動作のクラスです。
24Jan
- アロマ&ひめトレ講座
  1月22日水曜日は教室でアロマ&ひめトレ講座を行いました。今回は珍しい男性用のアロマ講座があり男性と女性と別べつでアロマの基礎知識の勉強とそれぞれのお悩みや体調に沿ってスプレーなどを作りました。その後ストレッチポールひめトレを使いみなさんで簡単なエクササイズをしました。身体の変化を感じていただきました。ひめトレは女性だけでなく男性にも有効なんです。
28Dec
- 1月の団体レッスンスケジュール更新しました。
  1月の団体レッスンスケジュール更新してます。SCHEDULE | ダンススクール寺岡danceteraok.comGoogleカレンダーが見れない方はこちらの写真からどうぞ！クラスレッスンは月曜日　1:00〜　ダンスの悩み解決クラス！火曜日　13:00〜　中級　スタンダードベーシック木曜日　19:00〜　中級　リハビリダンスクラス　　　ラテン中級クラスはしばらくお休みされていた方様にベーシックをおさらいします。ダンスエクササイズクラスダンスを踊るために必要な基本動作のクラスです。
03Dec
- 12月の団体レッスン更新してます。
  12月の団体レッスンスケジュール更新してます。SCHEDULE | ダンススクール寺岡danceteraok.comGoogleカレンダーが見れない方はこちらの写真からどうぞ！クラスレッスンは月曜日　1:00〜　ダンスの悩み解決クラス！火曜日　13:00〜　中級　スタンダードベーシック木曜日　19:00〜　中級　リハビリダンスクラス　　　ラテン中級クラスはしばらくお休みされていた方様にベーシックをおさらいします。ダンスエクササイズクラスダンスを踊るために必要な基本動作のクラスです。
25Nov
- 第6回　PD西部ブロックダンススポーツ競技会　奈良県大会
  昨日は香芝市総合体育館で第6回PD西部ブロックダンススポーツ競技会　奈良県大会でした。今回はなんと約20年ぶりにラテンセクションにエントリー！(ライジングだけど)めちゃくちゃ緊張しましたが無事フロアーで立ち往生することなく踊れました。ラテン衣装なんか恥ずかしいです。そして今回は膝を怪我してから9ヶ月ぶりのスタンダードの競技会(これもライジングだけど)膝が持ち堪えれるか心配だったのですがこれもなんとか踊り切りました。やはりスタンダードの方が楽です。年末のパーティーでも両方とも披露できる様気をつけて練習します。
12Nov
- Dance Labo D&J 12周年パーティー
  11月9日土曜日岡田先生の教室Dance Labo D&Jの12周年記念パーティーに参加させていただきました。2名の生徒さんが出演それぞれワルツとクイックステップの演技を披露しました。またプロショーではワルツをオールキャストショーでは岡田先生、藤原先生と一緒にスローを踊りました。膝を痛めてから9ヶ月ぶりに人前で無事踊れました。大人達に混じってジュニアの子達の演技もあり様々な世代が楽しめるパーティーでした。
05Nov
- 第17回T&S 競技会
  11月3日日曜日に長原会館でT&S競技会が行われ当教室からはMさんがシニア60AタンゴとオープンAクイックステップの部門に出場しそれぞれ4位と2位に入賞されました。初めての競技会で緊張されてましたが決勝戦は堂々と踊ってました。競技会が終わって「楽しい！また挑戦します」と言っていただけました。また頑張りましょう！
31Oct
- 11月の団体レッスンスケジュール更新しました。
  11月の団体レッスンスケジュール更新してます。SCHEDULE | ダンススクール寺岡danceteraok.comGoogleカレンダーが見れない方はこちらの写真からどうぞ！クラスレッスンは月曜日　1:00〜　ダンスの悩み解決クラス！火曜日　13:00〜　中級　スタンダードベーシック木曜日　19:00〜　中級　リハビリダンスクラス　　　タンゴ中級クラスはしばらくお休みされていた方様にベーシックをおさらいします。ダンスエクササイズクラスダンスを踊るために必要な基本動作のクラスです。
01Oct
- 10月の団体レッスンスケジュール更新してます。
  10月の団体レッスンスケジュール更新してます。SCHEDULE | ダンススクール寺岡danceteraok.comGoogleカレンダーが見れない方はこちらの写真からどうぞ！クラスレッスンは月曜日　1:00〜　ダンスの悩み解決クラス！火曜日　13:00〜　中級　スタンダードベーシック木曜日　19:00〜　中級　リハビリダンスクラス　　　タンゴ中級クラスはしばらくお休みされていた方様にベーシックをおさらいします。ダンスエクササイズクラスダンスを踊るために必要な基本動作のクラスです。
31Aug
- 9月の団体レッスンスケジュール更新しました。
  8月の団体レッスンスケジュール更新してます。SCHEDULE | ダンススクール寺岡danceteraok.comGoogleカレンダーが見れない方はこちらの写真からどうぞ！クラスレッスンは月曜日　1:00〜　ダンスの悩み解決クラス！火曜日　13:00〜　中級　スタンダードベーシック木曜日　19:00〜　中級　リハビリダンスクラス　　　ワルツ中級クラスはしばらくお休みされていた方様にベーシックをおさらいします。ダンスエクササイズクラスダンスを踊るために必要な基本動作のクラスです。
27Aug
- Pトレ
  8月23日金曜日久保田・徳野組がリーダーを務めるPトレ(パフォーマンストレーニング)に参加してきました。まずはラテンからランニングして準備運動してなんとこの日はサンバとチャチャチャを踊るからその後簡単なチャチャチャのステップの練習カウントのみ意識したバージョンと曲を聴いてちょいフィーリングを足したものの練習ステップをすぐ覚えれなくって挙動不審な私が写ってる！スタンダードもスローフォックストロットを踊るから(最近膝をかばって思いっきり動いてなかったのでちょっとフラフラ)その後ホールドの組み方の練習(最初から最後まで気を抜かない)みんなで前後に大きく動く練習を参加者総当たりで若い10代の強化選手もいるのでみんな良く動くので意外にきついスローのベーシックステップをこれまた総当たりで練習した後1人づつ踊るという事をやりました。10代の強化選手から年配の競技ダンサー、ダンス愛好家と色々な年代、レベルの人がいるけど一緒に練習するのがこのPトレのいいところいつも刺激もらってます。誰でも参加できるので是非みなさんも気楽に参加してみてください！
24Aug
- 米粉ピザ教室に参加して、ひめトレ体験をやってきました。
  8月21日水曜日尼崎のCafe&Bar Bankさんで開催された米粉ピザ作りに参加してその後参加された皆さんにひめトレ体験していただきました。ずっと気になってたパン屋さんがおさん家のパン屋の奥様が開催とっても簡単に作れる米粉のピザなんとトッピングは豚の生姜焼！それとパンに合うズボラ料理冷や汁(初めて食べる)を教えてもらいながら作ってきました。調理実習みたいで楽しい！冷や汁暑い夏にぴったり一枚一枚違う人が作ったのでちょとづつテイストが違うけどどれも美味しい！お腹いっぱいになりました。その後皆様にひめトレ体験していただきました。ひめトレをやった後と前の違いを感じてもらえました。こういう雰囲気でやるのは初めてですが和気あいあいとしてとってもよかったです。体験していただきありがとうございました😊ひめトレ興味のある方はいつでも言って下さい！
22Aug
- PDサルサクラブ4回目
  8月20日月一回のPDサルサクラブ同じペアダンスだけど結構スタイルと考え方いつもやってる社交ダンス(とくに競技スタイル)と色々違いがあって面白いまず手の握り方男性親指を握らない指引っ掛けてるだけ(フレミングの左手の法則みたいな形)これ社交ダンスで絶対やんないというか怒られる。なので女子を回す時の手の使い方が違って男性は手がつりそう。女子のフリーアームの使い方も複雑な手のリードに即座にフォローする為の形でいつもと勝手が違う競技会の大きなフロアーで競う位会うのでは無く混み混みのフロアーで自由に踊るテクニックこのくらいのスペースで踊れるように社交ダンス先生ばっかりで踊るといつもの社交ダンススタイルで妙に綺麗な姿勢でついつい大きく踊っちゃう。小さい歩幅でリズムを刻みながら踊るのでなかなか運動量あり結構足にきます🦵大人の部活動みたい毎回楽しいです。
07Aug
- JDSF西部PDブロックTeacher &Student競技会
  8月4日日曜日は長原会館でJDSF西部PDブロックTeacher &Student競技会が開催され当教室からもシニア40Aスタンダードのスローフォックトロットとクイックステップに出場しました。今回はパーティーシーズンのせいなのか暑さのせいなのか出場人数少なめでしたがみなさん出場しなかったライバルを思いつつ(だったかどうかは知らないけど)日頃の練習の成果を暑さにも負けずに出せたのではないでしょうか？終わった後はみなさんほっとしてますね。
06Aug
- ダンススタジオベアーレ8周年記念パーティー
  8月3日土曜日神戸ポートピアホテルで開催されたいつもBTSトレーニングでお世話になってる仲西先生のダンススタジオベアーレ8周年記念パーティーに出席しました。当教室からは２名出演されました。ワルツとクイックステップをそれぞれ披露しました。練習の甲斐あってバッチリ👌たくさんの方が出演されてとても華やかでした。仲西先生8周年おめでとうございます㊗️今回プロショーは私の膝の故障のため出演できずで変わりにゆっくりと他のプロの先生方とスペシャルゲストのチームKITAMAKIの演技を堪能できました。今回はパーティーの帰り道淀川の花火が高速道路から見えてラッキー
27Jul
- 8月の団体レッスンスケジュール更新しました。
  8月の団体レッスンスケジュール更新してます。SCHEDULE | ダンススクール寺岡danceteraok.comGoogleカレンダーが見れない方はこちらの写真からどうぞ！クラスレッスンは月曜日　1:00〜　ダンスの悩み解決クラス！火曜日　13:00〜　中級　スタンダードベーシック木曜日　19:00〜　中級　リハビリダンスクラス中級クラスはしばらくお休みされていた方様にベーシックをおさらいします。ダンスエクササイズクラスダンスを踊るために必要な基本動作のクラスです。
02Jul
- 7月の団体レッスンスケジュールです。
  7月の団体レッスンスケジュール更新してます。SCHEDULE | ダンススクール寺岡danceteraok.comGoogleカレンダーが見れない方はこちらの写真からどうぞ！クラスレッスンは月曜日　1:00〜　ダンスの悩み解決クラス！火曜日　13:00〜　中級　スタンダードベーシック木曜日　19:00〜　中級　リハビリダンスクラス中級クラスはしばらくお休みされていた方様にベーシックをおさらいします。ダンスエクササイズクラスダンスを踊るために必要な基本動作のクラスです。
26Jun
- PDサルサクラブ練習会　2回目
  昨日はPDサルサクラブ！有美先生のレッスン2回目まずはストレッチからサルサに必要な動作をするため入念に！そして前回のおさらい！復習してないけどなんとか覚えてました。今回は新しいステップSuzie-Q(スージーQ)を習いました。ロックステップの様なツイストの様な感じで社交ダンスには無いステップ基本ステップの練習が意外に運動量がありまるでPトレでもやってるかの様ペアでワークはベーシックステップ、サイドステップ、ハンドトゥハンドみたいなのだけどボディは相手に向けたまま(社交ダンスだと注意されるパターン)クロスボディリード右回りサルサではダブルハンドホールドの時親指で相手の手を持たず(社交ダンスではあかんヤツ)中指と人差し指を軽く引っ掛けてるだけのため女子を右回りさせる時の男子の左手の使い方が全然違うのでびっくり‼️サルサカフェで踊った時サルサお姉さん達にリードが伝わらなかった理由が判明しました。自分勝手に踊らずやはり習ってみるものです。今回もめっちゃ楽しかったです。仲西先生たちイタリアから帰ったばかり🇮🇹なのにありがとうございました。
01Jun
- 6月の団体レッスンスケジュールです。
  6月の団体レッスンスケジュール更新してます。SCHEDULE | ダンススクール寺岡danceteraok.comGoogleカレンダーが見れない方はこちらの写真からどうぞ！クラスレッスンは月曜日　1:00〜　ダンスの悩み解決クラス！火曜日　13:00〜　中級　スタンダードベーシック木曜日　19:00〜　中級　リハビリダンスクラス中級クラスはしばらくお休みされていた方様にベーシックをおさらいします。ダンスエクササイズクラスダンスを踊るために必要な基本動作のクラスです。

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