ダンススクール寺岡のブログ -4ページ目

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09Dec
- みんなでPトレ
  昨日はゴールデンパレスで行われた久保田先生と徳野先生がリーダーのみんなでPトレに参加してきました。。Pトレ(パフォーマンストレーニング)はJDSFの強化選手たちが参加するイメージですが関西Pトレは競技選手でも一般ダンス愛好家でも誰でも参加できます。この日も様々な年代ジュニアからシニアまで様々なダンス歴　強化選手から愛好家まで集まり一緒に汗を流しました。若い強化選手たちと一緒にトレーニングすると競技に出ていない年配の方までつられて同じ事ができるんです。簡単なエクササイズ、ベーシックステップ、ハードなクイックステップまでみんな脱落する事なく踊れるから不思議です。記念撮影！みんなでやるって素晴らしい👍ありがとうございました。
01Dec
- 12月の団体レッスン更新してます。
  12月の団体レッスンのスケジュール更新してます。SCHEDULE | ダンススクール寺岡danceteraok.comGoogleカレンダーが見れない方はこちらの写真からどうぞ！クラスレッスンは月曜日　1:00〜　ダンスの悩み解決クラス！火曜日　13:00〜　中級　ベーシックステップ木曜日　19:00〜　中級　ルンバ中級クラスはしばらくお休みされていた方様にベーシックをおさらいします。ダンスエクササイズクラスダンスを踊るために必要な基本動作のクラスです。
13Nov
- Dance Labo D&J 11周年記念晩餐会
  11月11日土曜日　宝塚ホテルで行われたDance Labo D&J 11周年記念晩餐会に参加してきました。世界ショーダンス選手権準優勝🥈でいつもJDSFーPD西部ブロックでお世話になっている岡田大輔・純子組のお教室のパーティーです。当教室からは3名の方に出演していただきそれぞれ気合いの入った演技を見せていただきました。それぞれに反省点はあると思いますが上出来だったと思います。場所がリニューアルした宝塚ホテルでテンション上がって誰もいない階段で遊んで見ました。プロショーはタンゴとオールキャストショーなんと岡田組の2012年のセグエ作品「あの夏の日の思い出」をモチーフにしたものを踊るというとっても光栄で私達には少々ハードルの高いもの一気に緊張感が高まりました。でもなんとか踊れたと思います。とても楽しいパーティー🎉で出演された生徒と共に楽しめました。ありがとうございました。
01Nov
- 11月の団体レッスンスケジュール更新してます。
  11月の団体レッスンのスケジュール更新してます。SCHEDULE | ダンススクール寺岡danceteraok.comGoogleカレンダーが見れない方はこちらの写真からどうぞ！クラスレッスンは月曜日　1:00〜　ダンスの悩み解決クラス！火曜日　13:00〜　中級　ベーシックステップ木曜日　19:00〜　中級　ルンバ中級クラスはしばらくお休みされていた方様にベーシックをおさらいします。ダンスエクササイズクラスダンスを踊るために必要な基本動作のクラスです。
17Oct
- 腸活セミナー第9弾
  先週10月9日月曜日教室にて「腸活セミナー第9弾+ひめトレ」を行いました。講師のみか先生、参加してくださった皆様ありがとうございました。早いものでこの会も9回目腸内フローラについての最新情報を教えていただきました。そして今回は産後ママさんが１歳3ヶ月のお子さんと一緒に参加してくださったのでひめいつもより長めにエクササイズしました。ひめトレは産後ママさんにもとっても有効です。骨盤底筋にアプローチすることの出来るツールひめトレストレッチポール！気になった方はぜひ一度体験してみてください。
13Oct
- 京都大会
  10月8日日曜日　京都大会に出場してきました。まずは午前中ライジングスター種目はワルツとクイックステップ3位でした。実は3年前ぐらいに左膝を痛めてなかなかクイックステップで跳ぶのが難しかったのですが去年から同じPD仲間の仲西先生からBTSトレーニングという施術をしてもらい徐々に治り9月に大学時代のダンスのリーダーさんが現在整体師で骨盤の位置を治してもらってから一気に良くなりしゃがめるようになってきてほぼ痛みを感じる事なく跳べる様になりました。が、2、3年跳ぶステップの練習を誤魔化しながらやってたので跳べない！今回はステップもリニューアルしていつも以上に練習しました。本番まあまあ上手くいってホッとしました。午後からのオープン戦は準決勝で終わりでした。今年の競技会はあと一つです。
30Sep
- 10月の団体レッスン更新してます
  10月の団体レッスンのスケジュール更新してます。SCHEDULE | ダンススクール寺岡danceteraok.comGoogleカレンダーが見れない方はこちらの写真からどうぞ！クラスレッスンは月曜日　1:00〜　ダンスの悩み解決クラス！火曜日　13:00〜　中級　ベーシックステップ木曜日　19:00〜　中級　クイックステップ中級クラスはしばらくお休みされていた方様にベーシックをおさらいします。ダンスエクササイズクラスダンスを踊るために必要な基本動作のクラスです。
12Sep
- ラジオ出演！
  9月5日の火曜日ダンスの先生仲間の平田みか先生からお声をかけていただいてなんとラジオ📻番組に出演してきました。ならどっとFMの「世界に花を咲かせまshow 」という番組です。緊張するといけないという事で早めに奈良に行きランチを食べながら打ち合わせ昔ながらの喫茶店でハンバーグもミックスジュースも美味しかった。本番は少し緊張しまいたがなんとかしゃべれました。いつもみか先生とコラボでやってる腸活セミナーの宣伝してきました。帰りはおしゃれなカフェでプリン🍮これも美味しい！どなたでも参加できますのでお気軽にお越しください！
07Sep
- 第14回プレミアダンス大会！
  9月3日日曜日はプレミア大会でした。今回の会場なんと三井ショッピングセンターららぽーと堺の一階Fansta XROSS STADIUM だったのです。今回の会場がららぽーとだっていうことは前から知っていたのですがコンペが近づいてきてショッピングセンターのど真ん中で踊るって知ったのです。こんな感じのとこでした！はじめこんなとこで踊るって大丈夫かなぁと思っていたのですが雰囲気が明るくみんなが応援してくれてめちゃくちゃ踊りやすかったです。ダンスファンの方はもちろん一般の方が多数足を止めてみてくださいました。私たちはマスターⅡクラスとオープン戦のスタンダードに出場しました。マスターⅡクラスは3位でした。とてもでかい電光掲示板の前が表彰台でした。こちらはオープンスタンダードの決勝の様子(私たちはいませんが)2階からもみてくれています。自分の出番が終わったらショッピングセンターをぶらぶらできるし便利でした。初めての試みで役員の方々大変だったと思います。ありがとうございました。
06Sep
- 9月に入ってバタバタと！まずはPトレ！
  9月に入って競技会があったり知り合いの先生が出ているラジオ番組にゲストで呼ばれたりとバタバタしております。まずは9月1日金曜日「Pトレ」というJDSFの選手強化部がやっているトレーニングに久保田選手が大阪に来てプロ、アマ問わず誰でも参加していいというお知らせがあったので行ってきました。ついていけるかどうか心配でしたがジュニアからシニアまで年齢層が幅広かったため多分普段より優しめのトレーニング内容で脱落することなくできました。基本的な動作のトレーニング方法を教えてもらってとってもありがたいです。また繰り返し練習します。久保田先生ありがとうございました。
29Aug
- 9月の団体レッスンスケジュール更新しました
  9月の団体レッスンのスケジュール更新してます。SCHEDULE | ダンススクール寺岡danceteraok.comGoogleカレンダーが見れない方はこちらの写真からどうぞ！クラスレッスンは月曜日　1:00〜　ダンスの悩み解決クラス！火曜日　13:00〜　中級　ベーシックステップ木曜日　19:00〜　中級　チャチャチャ　中級クラスはしばらくお休みされていた方様にベーシックをおさらいします。ダンスエクササイズクラスダンスを踊るために必要な基本動作のクラスです。
16Aug
- 第2回PD西部ブロックダンススポーツ競技会　兵庫県大会
  8月13日日曜日は神戸常磐アリーナで第二回PD西部ブロックダンススポーツ競技会　兵庫県大会がありPDライジングスタンダードの部門に出場してきました。この日はすごく暑くて何とか根性で踊りきった感じでした。
31Jul
- 8月の団体レッスンスケジュール更新しました。
  8月の団体レッスンのスケジュール更新してます。SCHEDULE | ダンススクール寺岡danceteraok.comGoogleカレンダーが見れない方はこちらの写真からどうぞ！クラスレッスンは月曜日　1:00〜　タンゴ　ベーシック火曜日　13:00〜　中級　ベーシックステップ木曜日　19:00〜　中級　チャチャチャ　3クラスともしばらくお休みされていた方様にベーシックをおさらいします。ダンスエクササイズクラス水曜日　2:00〜からも追加しました。今まで参加出来なかった方も是非一度試してみてください。
19Jul
- 腸活セミナー第8弾＋ひめトレ
  7月17日月曜日は教室でファスティングアドバイザーで社交ダンス講師の平田みか先生をお迎えしての腸活セミナー第8弾でした。今回のテーマは「熱中症と腸活」とてもタイムリーなお話しで実際に熱中症にかかった体験談(参加された生徒さんとなんと！みか先生の)を聞き下手したら死んでしまう！という事になるという事実を知りました。でも正しい知識で予防し、正しい知識で対処する事を勉強しました。まだまだ暑い🥵ので今回のお話はとても役にたつと思います。お話しが終わって今回もひめトレで締めました。参加ありがとうございました。
18Jul
- OBOGダンスサークル4回目
  7月16日日曜日教室で外大OBOGダンスサークル4回目を開催しました。1、2回目ワルツとルンバ3回目　タンゴとサンバそして4回目はスローフォックストロットとチャチャチャ！スローフォックストロットを踊るのは憧れ！(そういえばそうだった)入部したての頃はスローを優雅に踊る先輩方はキラキラしてました。ワルツ　タンゴに比べてステップがうろ覚えな感じはありましたがすぐ皆んな踊れてました。レッスンの後は教室の近所のローストビーフ専門のお店でランチゆったりできるし美味しかったです。月一ぐらいのペースで開催していきたいと思います。学生時代にやったきりで出来ないかも？と思っていても結構覚えてます。是非参加してみてね！
14Jul
- ダンススタジオベアーレ　7周年記念パーティー
  7月8日土曜日は神戸ポートピアホテルでダンススタジオベアーレ　7周年記念パーティーに出席しました。当教室からも二人の生徒さんが出演し素敵な演技を披露していただきました。ポートピアホテルに行くのは初めてで久しぶりの阪神高速でドキドキ💓の行き帰りでした。ホテルも大きくて最初迷ってしまいました。パーティーはとても華やかでゴージャスでした。
11Jul
- T&S競技会
  ブログを書くのがすっかり遅くなりましたが7月2日日曜日は不死王閣グリーンホールでT&S競技会が開催され当教室からも生徒さんが出場しました。副実行委員長なので挨拶！(写真が横になってしまった)今回はアマチュア競技会と初併催でいつもと違った雰囲気の中しっかりと踊れてました。シニア40A部門タンゴ4位　クイック2位でした。皆さん終わっていい顔です。
04Jul
- 7月の団体レッスンスケジュール更新してます。
  7月の団体レッスンのスケジュール更新してます。SCHEDULE | ダンススクール寺岡danceteraok.comGoogleカレンダーが見れない方はこちらの写真からどうぞ！クラスレッスンは月曜日　1:00〜　タンゴ　ベーシック火曜日　13:00〜　中級　ベーシックステップ木曜日　19:00〜　中級　ワルツ　3クラスともしばらくお休みされていた方様にベーシックをおさらいします。ダンスエクササイズクラス水曜日　2:00〜からも追加しました。今まで参加出来なかった方も是非一度試してみてください。
27Jun
- SPDダンスパーティー
  6月25日日曜日ゴールデンパレスにてSPDダンスパーティーが開催されました。今回のテーマは「PDダンサーと踊りまくろう！」のテーマでおもてなしダンスタイム、即興ミックスデモなどダンスタイムたっぷり！思う存分楽しんでいただけたと思います。今回は大勢の方に出席して頂き大変盛り上がりました。本当にありがとうございました😊久しぶりにおニューのドレスです。次回は秋頃予定してます。
12Jun
- 出張BTSトレーニング！
  6月9日金曜日同じPDの選手仲間の先生の仲西先生にBTS(body trunk switch)トレーニングを教室まで出張していただき私達と生徒さん4名施術していただきました。施術の後は自然に上に向きたくなります。ダンサーは足が生命！足を整えてもらうと全体が整います。不思議！より足を使える様になる宿題も出してもらいました。自分の身体を治すのは結局自分というスタンス気に入ってます。同じダンススポーツの選手なので毎回ダンスのアドバイスのいただきありがたいです。