こんにちは、Eriです。



私も思い出したようにブログに参加していきますので、よろしくお願いします( ´艸`)ウフ。




最近、ふと思うことがあるのですが。


木曜日は確か、初級クラスだったようなぁ・・・・


いや、間違いなく初級クラス(`・ω・´)!



なのにぃ~・・・



↓↓↓


Let's スパルタDANCE!~Y's Dance Collection ~


みんなやわらかすぎですΣ(゚д゚;)


これで初級ですからねぇ・・・レベル高いっす。




Let's スパルタDANCE!~Y's Dance Collection ~


Yuuko先生の指導にも熱が入ります!


みんな一生懸命でやる気のある生徒ばかりですp(^-^)q


うまく踊れるようになる日も近いですね♪



・・・?


あれ?


明らかに初級メンバーじゃない人がいませんか??


一枚目の写真。。。。




Let's スパルタDANCE!~Y's Dance Collection ~


あ~~!!


やっぱりですね。


祐希姉さんでしたぁ(^▽^;)


しかも、Yuuko先生にロックオンされてます。


本来、祐希さんは月曜日ピラティスのクラスの指導をして、水曜日の中・上級のクラスを受けている方でございます。


たまに、こうやって顔を出してるんですね~。


そして、Yuuko先生からのロックオンとは(・_・;)



ハハ・・・お疲れ様ですo(_ _*)o




☆Eri☆

はい、ゆりあで-す(-^O^)ノ


GW真っ只中ですが...


レッスンしちゃいましたっ!!☆




晴天続きで、暖かかったので、なんと床が汗やら湿気やらで滑り始めましたね-(≧ヘ≦)


ケガしないように気をつけないと!!





さて、いつもの火曜メンバーとは異なり、普段は来られないお姉様方のプレッシャー....ではなく、優しい眼差し中、今日でバックスのコンビネーション、終わってしまいました(ρ_;)




次はいつバックスに会えるかな-♪


そして次はどんなのをやるのかな-♪♪




そうそう☆


少しずつではありますが、スタジオの外壁に私達のレッスン風景等の写真を掲示してますので、通り掛かった際には是非見て行ってください(・ω・ゞ



Let's スパルタDANCE!~Y's Dance Collection ~





●○ゆりあ○●

こんにちは!



まほです(*'-'*)



GWに突入する前に、木曜のJAZZ初級クラスを受けました♪



祝日だったので、時間を早めて15時から◎



明るい日差しが差し込んで、いつもと違う雰囲気ですヾ(●´∀`●)ノ




Let's スパルタDANCE!~Y's Dance Collection ~




このクラスは新しいスタジオになってから入会された方が多く、フレッシュな感じです(*´∇`*)



基本的な内容は他のクラスとそれほど変わりないですが、



エクササイズ・コンビネーションなど全体的に易しく、筋トレも回数が少なくなっております◎



初心者の方はもちろん、基礎をじっくり意識できるので、



普段初・中級を受けているダンコレメンバーにも密かに人気です。( ̄∇ ̄*)o



Let's スパルタDANCE!~Y's Dance Collection ~

こんにちは(*^皿^*)



またまたゆりあだよ♪


今回もup↑up↑していきますよぉ☆




さてさて、レッスン模様ですが...



今回も寄り道がありました!!



普段音は流れたままですが、途中で曲が止まると『今日は何するの!!?』とみんな少し不安顔になります(≧ヘ≦)(笑)


"いつもと違うことやるよ!!"の合図です。



そんな中やったのはコレ↓↓


仰向けに寝て、胸を上げて、胸から起きて前屈、再び仰向けに...これを繰り返し

ます。


Let's スパルタDANCE!~Y's Dance Collection ~


顔先行しちゃダメですよ-(* ̄∀ ̄)ノ



さて...


Y's Dance Collection、略してダンコレですが(笑)、腹筋がとーっても長いんです!!


Let's スパルタDANCE!~Y's Dance Collection ~

各々瞑想タイムです。




・・・約8分、己との闘いを制したあと↓


Let's スパルタDANCE!~Y's Dance Collection ~

みんなぐったりです。





最近雨続きで、傘を持つ毎日ですが、明日から晴れるそうですね(o^∀^o)



私達は日々踊りで色々なものを晴らしております☆(笑)







●○ゆりあ○●

はじめまして、こんにちは!


Y's Dance Collection所属の まほ です( ´艸`)




ゆりあ、さきちゃんに続き、ブログ初参加です。





今回は4/24(土)の初・中級クラスの模様をお伝えしたいと思います♪




土曜にしては人数が少なかったのですが、関係なく湿度も温度も上がることでしょう◎


暖房入れてレッスン開始です!!




結構早い段階から汗ばみつつ、順調に湿度を上げてゆきます↑↑



フロアでのストレッチに入る頃にはすっかりびっしょり(;´▽`A``



Let's スパルタDANCE!~Y's Dance Collection ~



そしてそして、いつものメニューにプラスα☆



よつんばいの姿勢から片足をパラレルのアラセゴンに上げ、付け根だけで更に上
に上げます↑


Let's スパルタDANCE!~Y's Dance Collection ~


上下に動かさないとなのですが、コツが掴めるまでは前後になっちゃったり。。


難しい上にキツイですヽ(;´Д`)ノ

16回目にキープ!!

そこからアラベスクにシフトしてまたまた上下に16回◎



Let's スパルタDANCE!~Y's Dance Collection ~


腰をつかうと痛めるので気をつけつつ。。。キープ!!



ふいー(-。-;)≡3




足が笑って生まれたての小鹿ちゃんです(;^_^A






**まほ**