こんにちは♪ ゆりあです☆
また!!?って言わないで(;ω;)(笑)
今回は木曜のジャズ初級クラスを覗いてみました-!!
今はレッスン前のストレッチタイムです(*^∀^)ノ
今回のレッスンではイレギュラーなコト、しちゃいました(゜∇゜)
通称:ワイパー(笑)
仰向けに寝て脚を上げてセット完了!!
そこから一気にOPEN☆
こんな具合に、えいっと(￣∀￣)
内転筋(内股の筋肉)をイジメ・・・鍛えます。
みんな脚プルプルです(≧ヘ≦;)
耐え切れず膝曲げてる子がいましたね-。(笑)
祐子先生の指導入りま-す!!
はい。胸を前と後ろに動かしてます。
基本ですね-。
でもとっても難しいんです(ρ＿；)
腰から下はもちろん,肩も動かさないようにしなくてはいけないのです。
こんな具合に日々精進でございます♪
しっかし寒いですなぁ(ｘнｘ;)
●○ゆりあ○●
こんにちはヽ('ω'*)
ゆりあです☆
通常、祐子先生の許可が必要なこのクラスに、なんと!!体験の方がいらっしゃいました(＞Σ＜)
しかも男性!!☆
前に椎名町の商店街のイベントに参加させて頂いた際に、チラシを配って歩いたのですが、その時にお渡しした奥様の旦那様でした(o^∀^o)
それを知った時の驚きと嬉しさと言ったら...言葉にできません!!(≧ヘ≦)
経験者ということで、足の甲がとーっても美しかったです(*^皿^*)
そして身体も柔らかし”(ノ><)ノ
恐るべしですね。
即日ご入会されました。
◆◇Welcome to Y's Dance Collection◇◆
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
外はかなり暖かいにも関わらず、つま先が冷たいというコトで、暖房を入れて始めましたが...間もなくみんな汗だらっだらでした(・_・;;)
汗もしたたるいい女♪
着替え必須です(*・з・ゞ
Let's 代謝ＵＰ↑↑ with us♪
●○ゆりあ○●
初めまして、こんにちはo(〃＾▽＾〃)o
今回からブログデビューすることになりましたY'sDanceCollectionメンバーの さき です！
定期的に参加することになりましので、よろしくお願いします！
４月なのに、雨が降ったり、雪が降ったり、なかなか暖かくなりませんね(x_x；)
しかしレッスンは常に熱く熱くやっております!!
毎レッスン必ずといっていいほど鏡が曇り、前が見えません(笑)
だけども湿気に負けずに、みんなガンガンに汗を流してますо(ж＞▽＜)ｙ ☆
今週の土曜日のレッスンでは久しぶりのえびぞりをやりました…(Ｔ▽Ｔ;)
次の日、普段の生活をするのがきついくらい体全体が筋肉痛でした(;´Д`)ノ
そして、いまも筋肉痛です(笑)
しかしY's Dance Collectionの合言葉は、
『筋肉痛は筋肉痛をもって征す』
なので今週もレッスン頑張りましょー(*゜▽゜ノノ゛☆!!!!
ｂｙ．さき
こんにちは♪
今回からブログ参加します、ゆりあです(*^∀^)ノ
さてさて!!
今日は土曜のクラスを受けましたが、久々にやることもあって、身体がキャーと言っていました。
何度か写真をｕｐさせて頂いてる、そぅパンシェ☆
俯せの状態から・・・
片足上げて～
上体起こして～
軸足に身体寄せて寄せて～
はい戻って戻って～
脚はキープしたまま!!
どうです？
楽しそうでしょ(゜∇゜)？(笑)
今、コンビネーションでは私の大スキなBackstreetBoysの「It's gotta be you」(スペル合ってる???)で踊っております(ъ≧з≦)
短いけれども!!振り数多いです(・_・;)
いやぁ、よく汗かくなぁ(ｘдｘ;;)と思ったら、湿度70％越えてましたよねー(゜ ∀゜;ノ)ノ
驚くことなかれ。この数値をたたき出す確率も70％くらいなのでは...(笑)
夏場は何人が転がるでしょうか(￣∀￣)
○●ゆりあ●○
４日（日）と１１日（日）、二日間に分けて生徒の皆さんにポスティング作業をお手伝いいただきました。
ご協力いただいた方々、ありがとうございましたm(．．)m
４月だというのに花冷えの日が続いていますね～。
ほんと、寒い(ﾉ_･｡)
早く暖かくなってほしいものです。。。
皆さん、風邪流行ってますからお気をつけくださいませ～(｀・ω・´)ゞ
