イメージ

物を形にする時、出来上がりの形をイメージする



例えば料理では



出来上がりまでの工程をイメージしながら下ごしらえをする




裁縫や工作等も完成形をイメージしながら作る




誰かに何かを伝える時も



どう言えば伝わりやすいのか考えイメージする




ストレッチやバレエのレッスンでも




そこに至るまでのプロセスも大事だけど




全体の身体のイメージを持つ事で身体の中が変わってくれる




ダンスの動きでも明確なイメージを持って踊る事




でも、ダンスの場合はイメージどおりに踊れているかどうか




そこが一番大事なんだと思います




ダンスをしている人なら誰にでも経験があると思いますが




自分の踊りを映像で見たときに唖然とする事




イメージしていた動きとかけ離れていたり




いつも注意されている事がやっぱり出来ていなかったり




レッスン中はよく「鏡を見なさい」という事がありますが




鏡に映っていて自分自身が把握できる事は意外と少ないです




頭の中で身体の前後左右上下を映し出し




点ではなく線で結んで行きそれをイメージしながら踊る




早い動きの中で全ての動きが把握できるようになるには



結構かかることでしょう



でも近道はないので地道にイメージを明確にしていくこと




普段からのイメージ創り心がけたいです

食事中は読まないで下さい

身体のメンテナンスしてきました



だいたい2ヶ月に1回ペースで信号がでます



それを合図にメンテナンスに行くようにしています




私の信号は腸が動く事



・・・あ・・・今わかったかも・・・



子供の頃盲腸の手術をしているのですが



移動性の盲腸だとかでお腹を３回切られました



定位置に盲腸が無く肺の後ろの方に移動していたらしいです



普通だと３センチ位の切り口が私の場合は１０センチ位の切り口に



そのせいかどうかは判りませんがメンテナンスをしてもらうと




お通じがスムーズになるんです




だから私の信号は腸がズレてお通じがスムーズじゃなくなる事です




その信号が出たら直ぐにメンテナンスへ



今回は中耳炎で炎症が頚椎を圧迫していたらしく



メンテ終了後はかなりスッキリしました



身体のメンテナンス大事ですね