お土産！

うちのスタジオに３姉妹がいます。
…と言っても本当に姉妹なわけではないのですが、それぞれ全然違う性格なのに妙に気が合うみたいです。今その内の１人は仕事の都合で休みがちなのですが、後の２人毎日のようにレッスンに来ているのですが、ここ２、３日静かだなぁ？と思ったら昨日久々登場！
なんと２人でディズニーシィーに行っていたとか、他の生徒さん達と２人の珍道中？を語っていたらしく更衣室近辺は妙に賑やかでした。
それにしても女２人旅、喧嘩もせず満喫してきたとは、本当に仲の良い姉妹だこと…。
お土産は可愛いプーさんの入れ物に入った当然のことながらメープル味のケーキでした。

出会いと別れ

先日の外部教室で撮った一枚です。
私が外部教室でレッスンをするようになった時からずっと受講していた方が転勤の為、お別れです。出会いがあれば別れもあります。
…何らかの形でもダンスに関わっていてくれたらまたいつか会う機会があるかも…です。それを信じていつもレッスンしています。

冷え性。

私は子供の頃から物凄い冷え性でした。
真夏の暑い時でも足が冷えるので靴下が欠かせませんでした。
それが、３０歳を過ぎた頃からレッスンでのストレッチを裸足でするようになったら足が冷えなくなったのです。
裸足になる事、足の裏をしっかり使うこと、の大切さを痛感しました。
もしも足が冷えて困るという方、この方法が必ずしも当てはまるとは思いませんが、一度トライしてみたらどうでしょう？ストレッチは靴、靴下を履かずに裸足でやると、滑らずしっかり伸ばせて、尚且つ冷えにもいいかも？です。