秋・・・そして

今日、朝起きたら寒くて布団から出たくない感覚に



とうとう暑かった夏も終わった感じです



そして外に出たら普通に長袖じゃないと寒い感じで



やっと秋が来た感じです



これからの季節睡眠も取れて食欲もわく



良く寝て良く食べて・・・と言いたいところだけど



舞台まではお預けですね



踊るのにベストな身体をつくらないと



痩せる事だけではなく、全てを踊りきれる体力をつける



バレエとは違って線が細すぎても迫力がでない



太り過ぎるとシャープさが失われる



どちらに重点を置くか



その時の踊りに身体を合わせる



振り付けが１番ベストに見える筋肉の使い方



それが出来る身体これが理想ですね



もうひと頑張り後３週間ちょっと



・・・頑張りましょう

習慣とは・・・

先日約１年ぶりに



コンタクトレンズを装着した話をしたのですが




コンタクトなのにレッスン中についやってしまう癖を発見



眉間に中指を持っていってしまう



そうそこに眼鏡はないのに



下がってきた眼鏡を上げようと中指を眉間に



レッスン中そんな事が何回も



習慣って恐ろしいですね