頂き物②

NHK朝の連続ドラマ「まれ」の舞台になった

能登半島の輪島

そこへ行ってきた方からの頂き物

そうじ寺米と輪島塩

まれの中でも海水を撒いて塩をつくるシーンが出てきていましたが

その塩を頂き感動しました

有難うございます

相変わらず暑いですが今週月曜日に外に出ると

空が高く秋の空に変わっていました

あ・・・首を左に倒して見て下さい（汗）

木々も少し色づいてきています

暑くても秋は着実に近づいていますね

頂き物

先日知人から頂いたRIZAPのエクササイズDVD

なかなか忙しくてまだゆっくり見れてはいないのですが

内容はほぼ私たちがいつも行っている動きと大差なく

あまり目新しいものはなかった感じでした

ただ写真にも写っている黄色いゴムバンド

これはとても良い効果があると思います

とは言ってもこれもレッスンで取り入れている事ではあるのですが

ある特定の筋肉を鍛えるのではなく

この動きに必要な筋肉はどこでそれに足りていない筋肉の

補強をする為にはどうするか

その結果有効に動かすために使うのがゴムバンドエクササイズ

バレエのレッスンからヒップホップのリズム取りまで

ダンスのあらゆる動きを故障せずに行えるようになる為に

私も結構活用しています

最後にこのDVDにはおすすめの食事のレシピもついていました

そのうち時間が空いたら試してみようかと・・・

フライヤーができました

今年の舞台は見ての通り、ダンススタジオを始めてから２０周年の

記念公演となります。

１部はいつもの小作品集

２部はゲストの方達と創り上げるコラボ作品

３部は２０１４年に初演した光と影のリメイク作品

となります。

スタジオに関わって下さった沢山の方々に感謝の気持ちを込め

挑みたいと思っています。

お時間ございましたら是非沢山の方にお会いできたらと思っています。

チケットはスタジオにて販売中ですので気軽にお問い合わせ下さい。