私のやっている創作舞踊では、
動きの基本として「舞踊的身体育成法～Ｄａｎｃｅ Ｂｏｄｙ Ｔｒａｎｉｎｇ」をやっています。
これはドイツのロッテ・ベルニッケという人が考えたもので、
いわゆる自然運動を習得するメソッドです。
私たちは生活の中で、色々な動きの癖が身についています。
それを癖の無い本来の動きにすることを目的としています。
この運動は、あらゆるジャンルのダンス、舞踊をやる時にも、
とても効果があるし、何より誰にでもできるものです。
もちろん、簡単な動きばかりではありませんが、
本当に優れた運動です。
もし体験してみたいという方があったら、
こちら の月１レッスンに来てみませんか？
年内最後のフランクリンメソッドWS、
皆さんがスタジオに着いてすぐ、アドベントカレンダーの前で盛り上がりました。
I さんは、私のブログを読んで興味を持っていたそうで、
「うぁー、これが実物なんですねー
」とすごく喜んでおられました。
かつて福岡女学院中学高等学校に勤めていた時、
クリスマス
が近づくと、各クラスにポインセチアの鉢とアドベントカレンダーが配られました。
アドベントカレンダーというのは、聖画などの中に数字（1～24）の書かれた窓があって、
12月1日から毎日その日の数字の窓を開いていくカレンダーです。
アドベントとは待降節といい、イエスキリストの降誕を待つという事です。
クリスマスイブまで、毎日イエス様の誕生を待ちながら、
窓を一つずつ開いていく のです。
でもねー、中学生なんか1日一つずつっていうのが待ちきれないんですよねー
で、早々と全部開いてしまう生徒がいたりして、
気になって仕方ないという彼女たちの気持ちも理解できましたけど、
担任でしたから、「駄目じゃない
」と怒っていました
今日WSに参加された皆さんも、
「何が出てくるのか開けてみたーい」とおっしゃっていました。
ブログで時々ご紹介しますね
ご存知の方も多いと思いますが、色んなことをやっている髙﨑です
その中の一つ太極柔力球
関連で、「須惠町福祉のまちづくり交流会」の、
“高齢者を支援する分科会”の講師依頼があり、
心身ともスッキリ太極柔力球というテーマで講演＆実技講習をしました。
講演内容は、太極柔力球が心身にどのような効果をもたらすのかということと、
基本動作（振り子運動）に関わる肩と膝についての解剖学的な説明（もちろんフランクリンメソッド的に）
そして実技講習は「振り子運動」を、身体の意識やイメージを使って実施しました。
終わった後で、社交ダンスをやっていらっしゃるという方が、
「今まで先生から肩甲骨を開いて！」とよく言われていたのですが、
今日はっきり意味が分りました
と声を掛けてこられました。
他の参加者からも、「動きがよくわかりました！」と言っていただき、
やはり運動指導には身体の仕組みや動きのレクチャーは有効と思いました。
もちろん、解剖学を理屈だけ講義しても、
一般の方たちには分りにくいと思いますが、
そんな時は、フランクリンメソッドのアプローチが本当に効果的です。
色んな運動はもちろん、日常の動作も、自分の身体の仕組みと動きが分ると、
本当に楽にしなやかに動くことができますね
昨年はKumikoさんからいただいた
アドベントカレンダー（ニューメキシコ州のアーティストケイトさんの描かれたもの）
を使わせていただきました。
今年はどうしようかなと思っていたら、
Kumikoさんが、「ケイトさんから送られてきたから」と、スタジオに送って下さいました
ちょっと不思議な絵なのですが、
カレンダーに添えられたメッセージによると、
竹の密集した地面の下に、穴を掘って住む日本のあまみウサギと、
ニューメキシコ州のジャックラビットが、互いの家を訪問し合っています。
この二つの家族は、一つの穴から入り、
家は背中合わせに建っています。
地球に住む私たちは、多くの違いがあるにも拘らず、
多くの共通点があります。
小さい宇宙船（地球）に住む私たちは、
太陽の軌道を周っています。
もし地球を守ることに怠惰であれば、
人間、動物、植物にとって環境が破壊され、
皆、共に苦しみます。
というようなことが書かれていました。
親日家で、環境や平和のことを考え、
行動し続けていているケイトさんの思いが伝わってきます。
そして、窓の中ののテーマは、
仏陀、孔子、イエスキリストにちなんだものだそうです。
毎日窓を開けていく時に、どんな言葉が現れるのか、
とても楽しみです
