ご存知の方も多いと思いますが、色んなことをやっている髙﨑です
その中の一つ太極柔力球
関連で、「須惠町福祉のまちづくり交流会」の、
“高齢者を支援する分科会”の講師依頼があり、
心身ともスッキリ太極柔力球というテーマで講演＆実技講習をしました。
講演内容は、太極柔力球が心身にどのような効果をもたらすのかということと、
基本動作（振り子運動）に関わる肩と膝についての解剖学的な説明（もちろんフランクリンメソッド的に）
そして実技講習は「振り子運動」を、身体の意識やイメージを使って実施しました。
終わった後で、社交ダンスをやっていらっしゃるという方が、
「今まで先生から肩甲骨を開いて！」とよく言われていたのですが、
今日はっきり意味が分りました
と声を掛けてこられました。
他の参加者からも、「動きがよくわかりました！」と言っていただき、
やはり運動指導には身体の仕組みや動きのレクチャーは有効と思いました。
もちろん、解剖学を理屈だけ講義しても、
一般の方たちには分りにくいと思いますが、
そんな時は、フランクリンメソッドのアプローチが本当に効果的です。
色んな運動はもちろん、日常の動作も、自分の身体の仕組みと動きが分ると、
本当に楽にしなやかに動くことができますね
昨年はKumikoさんからいただいた
アドベントカレンダー（ニューメキシコ州のアーティストケイトさんの描かれたもの）
を使わせていただきました。
今年はどうしようかなと思っていたら、
Kumikoさんが、「ケイトさんから送られてきたから」と、スタジオに送って下さいました
ちょっと不思議な絵なのですが、
カレンダーに添えられたメッセージによると、
竹の密集した地面の下に、穴を掘って住む日本のあまみウサギと、
ニューメキシコ州のジャックラビットが、互いの家を訪問し合っています。
この二つの家族は、一つの穴から入り、
家は背中合わせに建っています。
地球に住む私たちは、多くの違いがあるにも拘らず、
多くの共通点があります。
小さい宇宙船（地球）に住む私たちは、
太陽の軌道を周っています。
もし地球を守ることに怠惰であれば、
人間、動物、植物にとって環境が破壊され、
皆、共に苦しみます。
というようなことが書かれていました。
親日家で、環境や平和のことを考え、
行動し続けていているケイトさんの思いが伝わってきます。
そして、窓の中ののテーマは、
仏陀、孔子、イエスキリストにちなんだものだそうです。
毎日窓を開けていく時に、どんな言葉が現れるのか、
とても楽しみです
スマステ、ご覧になりましたか？
菅原インストラクター、ちょっとやせられた感じ、
精悍になっておられました（ってそこを見るんじゃないですね）
でも感じの良い青年で、とても勉強家、
最近はよく雑誌などにも登場しておられます。
で、マスターストレッチですが、
あの靴のお化け（？）みたいなツールをはいて動くと、
背中側を中心に身体がとにかくよく伸びるのです。
皆様、間もなくメニューに登場です
是非体験してみてください
