ご存知の方も多いと思いますが、色んなことをやっている髙﨑です
その中の一つ太極柔力球
関連で、「須惠町福祉のまちづくり交流会」の、
“高齢者を支援する分科会”の講師依頼があり、
心身ともスッキリ太極柔力球というテーマで講演＆実技講習をしました。
講演内容は、太極柔力球が心身にどのような効果をもたらすのかということと、
基本動作（振り子運動）に関わる肩と膝についての解剖学的な説明（もちろんフランクリンメソッド的に）
そして実技講習は「振り子運動」を、身体の意識やイメージを使って実施しました。
終わった後で、社交ダンスをやっていらっしゃるという方が、
「今まで先生から肩甲骨を開いて！」とよく言われていたのですが、
今日はっきり意味が分りました
と声を掛けてこられました。
他の参加者からも、「動きがよくわかりました！」と言っていただき、
やはり運動指導には身体の仕組みや動きのレクチャーは有効と思いました。
もちろん、解剖学を理屈だけ講義しても、
一般の方たちには分りにくいと思いますが、
そんな時は、フランクリンメソッドのアプローチが本当に効果的です。
色んな運動はもちろん、日常の動作も、自分の身体の仕組みと動きが分ると、
本当に楽にしなやかに動くことができますね