〈体重〉49.15Kg/49.10Kg
〈体脂肪率〉18.2％
〈食事〉
朝：パン（200）野菜ジュース（100）バナナ(70)すじ煮(30)
昼：サラダ(70）パンとバター(268)
夜：SUBWAY炭火照り焼きチキン(387）
合計 1125Kcal
〈運動〉なし
またもや熱が出た…。
だからダンスいけなかった…。
はやく学校生活になれておくれ！！
ここ最近疲れてるのが自分でもわかるぜ(ﾉ_-｡)
でもって、今日はユニクロでタイツ買いました。
ヒートテックの商品って高いのね…。
1500円もしてびっくらこいた。
でもなんでも欲しがる私は、かいましたけどねｗｗｗ
あとはタイツ2足、トレンカ1足、レッグウォーマー1足購入いたしました。
〈体重〉49.35Kg/49.55Kg
〈体脂肪率〉18.3％
〈食事〉
朝：梨（32）コーヒー(40)ご飯(134)おかず(156)おかき(80)
昼：SUBWAYｴﾋﾞｱﾎﾞｶﾞﾄﾞ(308）
夜：ご飯(140）ｱﾎﾞｶﾞﾄﾞ(94)すじ煮(90)サラダ(70)
合計 1183Kcal
〈運動〉なし
学校から携帯で打ってるのですが…。
昨日は即寝で8時間半も寝た★
マッサージにも行ったしいいリフレッシュ日になりました。
ちょっと体重の変化がゆるめですね。
あと4.5kgスルッと落ちてほしいものですね。あっ無理？ｗ
〈体重〉49.50Kg/49.25Kg
〈体脂肪率〉18.3％
〈食事〉
朝：梨（32）コーヒー(40)
昼：SUBWAYローストビーフ(308）
夜：SUBWAYツナ(333）
合計 713Kcal
〈運動〉なし
つかれた…。買い物しまくった★
今日はおなかパンパンだった。なぜか…。
なんでや？うーーーん。
ま、むりして食べることもなかです。
