―ここ最近の体重の変化（夜）―
10/09 49.05Kg おっ♪もーすぐ48ｋｇ代か？クフフ( ´艸｀)
10/10 49.25Kg ↑
10/11 49.70kg ↑ そんなに食べてないのに増える
10/12 49.20kg ↓ 買い物してストレス発散
10/１3 49.55kg ↓ 次第に身体がしんどくなる
10/14 49.10kg ↓ 熱発症
10/15 49.60kg ↑ 今日もイマイチな気分
うーん。
49ｋｇ台で、いったりきたりしてますね…。
停滞期ってやつですね。
これ、でも原因はわかっているのサ★
医学的根拠もなにもないんですが。
・身体が学校始って１カ月でそろそろ疲れてきた。
・ダンスも一生懸命やってたのにも疲れてきた。
＝身体的ストレスの増加
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身体が動きたくなくなる、ダルイ、熱発症
＆相乗効果で精神的ストレス
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カロリー消費しない
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停滞期
なんすよ。多分。
なんかな～、40kg台になったのとでだいぶ安心しているところもある。
だいぶ脂肪が取れてるからね。
キレイに痩せていってるのは実感してます。
うん、痩せて幸せな気分も、少なからずあるもん。
ちゃんと、ごはんを食べれる幸せ噛みしめてる。
正直、ここからは減らないのではないか？と思う自分もいます。
体脂肪が、10％代にはいっているので…。
健康的な身体のなのではないか？と思います。
45kgまで、あと4.6kg。
ここから、45まで行こうと思うと、
だいぶ気長にいかないといけないと思いますね。
まぁ。。。できればいきたい。
でも、このままでもいい。って思う自分もいる。
45ｋｇまで減量するにしても、このまま49kg台を維持するにしても、
食事の管理をしないと、50kgなんて、あっちゅーまにいくんで
食事の観察は続けますけどね。
そう考えたら、もぅちょっと痩せたいな～。
うん…。ファイティ～ン★って全然闘志がわかない自分ｗｗｗ
