〈体重〉53.15Kg/53.15Kg
〈体脂肪率〉24.1％
〈食事〉
朝：肉（100)サラダパスタ（320）野菜ジュース（100）
昼：ファミチキ（250）
夜：肉（150）チーズケーキ(300)コーラ（68）チヂミ(100)
合計 1368Kcal
〈運動〉筋トレ10分
ウォーキング 60分
食欲がない…今日、焼き肉をみんなで食べにいったのですが。
全然食べれませんでした。無理やり食べた感じ。
お昼も全然食欲なし。
のわりに、体重減らないな～なんて思っていたら、
2カ月振りに生理が今日来ました。
生理だから？ただの維持期？
今日は、動いたりはしていたけれど、心はここにあらず。
みたいな感じでした。
明日は、何しようかしらん。台風だし、家にいそうです。
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手作り。明日、朝風呂したいな～。
〈体重〉53.25Kg/53.25Kg
〈体脂肪率〉23.4％
〈食事〉
朝：パン（100)アボガド（94）野菜ジュース（100）
間食①：ドーナツ試食(100）
昼：スタバきのこフィローネ（284)ソイラテ（140）
夜：ロールキャベツ（138）ごはん（134）
きんぴら（20）味噌汁（10）
合計 1120Kcal
〈運動〉なし
今日は、金髪だった髪を、真っ黒に染めに行きました。
ううーん★カラス！！！ギャース！
しかし、私は、美容室が嫌いだ…。
なんでかってゆうと、スタッフさんと話さなきゃいけないし
最大の理由は、煙草吸われへんから。
で、時間がかかる…仕方ないけどねｗｗｗ
美容室から出て来て、その後スタバ行ったけど、
気疲れ、ニコチン不足でご飯がおいしくなかった。
で、疲れながらトボトボ帰宅して、ごはん作り。
疲れながらも、おかず３品、１時間もかからず作れた。
天才ーーー！（死ね）
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新しい壁掛け時計。
こんなかわいい箱に入ってた。
〈体重〉52.85Kg/53.60Kg
〈体脂肪率〉23.7％
〈食事〉
朝：チーズ（100)ゆで卵（68）野菜ジュース（100）
間食①：ぎょうざ(20）
昼：夏野菜パスタ（445)
間食②：トマトジュース（30）
夜：アボガド丼（359）
合計 1122kcal
〈運動〉なし
意味不明な体重増加。なんでだろ～？
って考えても仕方がねぇから、無視。
ほんとよく分からないけど、このまま進行したい。
今日は一日、のんびり暮らしてました。
外に出たのは、ウィンドウショッピングしたくらい。
タバコのケース欲しいんだけど、いいものないかしら…。
サマンサとか柄でもないしなぁ…。
みんなどこで買っているんだろう～。
明日は、美容院の日。ジムも行けるといいのだが。
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しっ、小豆。
大切なのは、焦らないこと。
焦らなければ、その内きっと…。。。★
（映画めがね、より）
