ラテンの注意事項33

前腿は下、後ろ腿は上へ、それがニーバック

ペンデュラムアクションで強く立つ

ヘビーウェイト

そこにいることが大事

リードをしっかりする、フェイクにならない

ラテンの注意事項32

サンバ

立ち方が大事

胃を下へ降ろす

腰高で腰が熱くなる感じ

リードはミートして引っかかる

スリップバックさせるリードはすばやく

腰がアクション胸がリアクション

スタンダードの注意事項28

上半身を使って下半身を使う

バランスで動く

鎖骨が行って首が行く、頭蓋骨は固定しておく

枠をびくともしない様に張る

指先ではなく踵でバランスをとる

回さない

ラテンの注意事項31

もっとヘビーにウェイト

ペンデュラムアクションは下へいくことを意識する

ストマックダウン、背骨真っ直ぐ

あばらの後ろを感じて

後ろへアクションする、前へのアクションは無い

ロンデアクションは横まで後ろまではいかない

左ロンデは左のあばらを圧縮

あばらの裏でお互いに引っかかる

下でリード

前腿は無いものとする

スタンダードの注意事項27

体幹を鍛える

両手に重りを持って片足でバランスをとる

８方向へバランスをとり、その時膝を緩める

手を伸ばさない

鎖骨、首を伸ばす

バランスで体をコントロールする

音にはめていく、カウント１にアクセント