わたしはね
自分の調子が悪くなったな、と感じたら
とりあえず自然のある場所に行く。
そこに身を置いてみて、
心と体の動きを感じてみるの
いまつらいなぁと感じてても
ここに来たら、
心はどう感じられるかな？
体はどんな感じかな？って
意識を向けるのね
ちょっとでも緩くなれば
たくさん力を手放そうって、する
それでね、
木が沢山あるところで瞑想したの。
自分と繋がる瞑想をしました。
自分繋がる瞑想って??の人は下から♥
今日のメッセージ。
本当に欲しいものがある時
めちゃめちゃ頑張ると、
力が入っちゃう。
力が入りすぎると、、
いずれそれは、執着になる。
本当に欲しいものは手放してるくらいが
ちょうど良かったりするんだって。
エネルギーで言うと、
執着はべったりしててぎゅっとしてるイメージ。
手放してるのは軽やかなイメージ。
私達は行動は選べるけど、
結果は選ぶことが出来ない。
だって何が起きるかなんてわからないから。
突然白が黒になることだってある。
だから、大切なのはいい意味で手放してて、
あってもなくても、
どっちもOKだよって思える心。
何が起きても
受け取れるお皿(心)を持っておくこと。
自分が選んだものを信じるということは
何が起きるかわからない、
けどそのリスク含めて信じてるよ💫
ってこと。
"絶対こうなるから"、
信じる！ってことではない。
(それは条件付きだよ、ぜったいこうなるから、って
あなたの心の声なのかな？)
力をいれなくても、
わたしたちは、
生きてる限り循環してる。
体中に血が巡るのと同じように。
物事も、感情も、人との関係も。
もちろん環境も。
それは"循環力"という。
その循環力というのは、
"手放す"と"受け入れる"を
して行くことで回っていく。
力んでない状態。
力が入るとコントロールになるけど、
手放してると委ねるっていうこと。
なるようにしかならないから(*^^*)
その中で行動の一つひとつを
大切に選択して
自分の生活に取り入れていく😊🙏❤
最高の結果が伴わなう事が理想かもしれない、
だけど、
大切に選んだ行動を通して
起きることはいつも
"最善"。
きょうは秋分の日。
自分と繋がって
心の声をきいてあげましょう。
今日どの瞬間でもいい、
自分にいつもありがとうを言ってあげよう
寝る時間になったら、
今日も、ありがとうね、
を言ってあげる
あした、目が覚めたら、
おはようって伝えて、
今日も一日よろしくね。
からはじめよう🙏💖
Dana
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