いのちだいぢに -6ページ目

09Jun
- 卒業しました(｡☌ᴗ☌｡) 5ヶ月で卒業。まあまあ優秀？(笑) ...
  この投稿をInstagramで見る卒業しました❤(｡☌ᴗ☌｡) 5ヶ月で卒業。まあまあ優秀？(笑) もちろんお薬はずっと続くわけですが、血糖値測定とインスリンがなくなったので開放感がありまする«٩(*´ ꒳ `*)۶» また出戻りしないようにしないとねー。喘息悪化させないのと、甘い物飲み過ぎないように気をつけねば(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ #ステロイド糖尿病 #血糖値測定 #血糖値 #インスリン #卒業 #開放感遠山瑠海(旧・薫子)(@kaoruko1225)がシェアした投稿 - 2020年Jun月9日am5時58分PDT
04Jun
- 3年越しのサボテンさんが花を咲かせてくれました想像していた以上に綺麗な色で、可...
  この投稿をInstagramで見る 3年越しのサボテンさんが花を咲かせてくれました🌵🌸 想像していた以上に綺麗な色で、可愛らしい花で、頑張って咲かせてくれてありがとうの気持ちです💕 ところで……。この子の名前(種類)をご存知の方、いらっしゃいましたら教えていただけたら嬉しいです«٩(*´ ꒳ `*)۶» #サボテン🌵 #サボテンの花 #キレイ #かわいい #何ていうサボテンさんですか❓🌵 遠山瑠海(旧・薫子)(@kaoruko1225)がシェアした投稿 - 2020年Jun月3日am9時33分PDT
30May
- ベランダでルッコラスプラウトを育て始めました。上手くいくのかなー？ #おう...
  この投稿をInstagramで見るベランダでルッコラスプラウトを育て始めました。上手くいくのかなー？🤔 #おうち時間を楽しく #StayHome 遠山瑠海(旧・薫子)(@kaoruko1225)がシェアした投稿 - 2020年May月30日am1時20分PDT
- お昼ご飯。くるみ食パンのトーストに目玉焼きを乗せたもの新玉ねぎと水菜のサ...
  この投稿をInstagramで見るお昼ご飯。 🍳くるみ食パンのトーストに目玉焼きを乗せたもの 🍳新玉ねぎと水菜のサラダ 🍳サラダチキン 🍳美生柑(みしょうかん) 美生柑はジューシーで美味しかった😋 #自炊 #作り置き #簡単ランチ #ステロイド糖尿病 #喘息 #カロリー制限 #ゆるゆる糖質制限 #StayHome #おうち時間 #おうち時間を楽しく #毎日美味しく😋 遠山瑠海(旧・薫子)(@kaoruko1225)がシェアした投稿 - 2020年May月29日pm10時52分PDT
28May
- 資生堂「The Collagen」のサンプル当たったー！嬉しい(｡☌ᴗ☌｡) ...
  この投稿をInstagramで見る資生堂「The Collagen」のサンプル当たったー！嬉しい❤(｡☌ᴗ☌｡) #資生堂 #TheCollagen #サンプル #当たった💕 遠山瑠海(旧・薫子)(@kaoruko1225)がシェアした投稿 - 2020年May月28日am2時58分PDT
26May
- 届きました開けてないけど、見た目でちっちゃい感じだねー。 #ア...
  この投稿をInstagramで見る届きました😷 開けてないけど、見た目でちっちゃい感じだねー。 #アベノマスク遠山瑠海(旧・薫子)(@kaoruko1225)がシェアした投稿 - 2020年May月26日am4時59分PDT
22May
- ファミリーマートで売ってるいちごみるくさん。ようやく買えました！うまーしあわせ«٩...
  この投稿をInstagramで見るファミリーマートで売ってるいちごみるくさん。ようやく買えました！うまー😋 しあわせ«٩(*´ ꒳ `*)۶» #ファミリーマート #いちごみるく #甘くておいしい😋 遠山瑠海(旧・薫子)(@kaoruko1225)がシェアした投稿 - 2020年May月22日am4時21分PDT
17May
- スカイツリーも青のライトアップ #スカイツリー #青 #祈り #夜景 ...
  この投稿をInstagramで見るスカイツリーも青のライトアップ🏙 #スカイツリー #青 #祈り #夜景 #おうちから #おうち時間を楽しく遠山瑠海(旧・薫子)(@kaoruko1225)がシェアした投稿 - 2020年May月17日am6時28分PDT
15May
- 今朝のごはん。水菜と新玉ねぎのサラダミニトマトサラダチキン目...
  この投稿をInstagramで見る今朝のごはん。 🌼水菜と新玉ねぎのサラダ 🌼ミニトマト 🌼サラダチキン 🌼目玉焼きのせトースト 🌼グレープフルーツ #自炊 #作り置き #ステロイド糖尿病 #喘息 #カロリー制限 #ゆるゆる糖質制限 #StayHome #おうち時間 #おうち時間を楽しく #毎日美味しく😋 遠山瑠海(旧・薫子)(@kaoruko1225)がシェアした投稿 - 2020年May月15日am6時04分PDT
14May
- 晩ご飯はトマトスパ。ガーリックを効かせて大人の味。明日はどこにも出かけられない...
  この投稿をInstagramで見る晩ご飯はトマトスパ。ガーリックを効かせて大人の味。明日はどこにも出かけられないやつね(笑) でも、#StayHome だから問題なし。この前買った2.5キロのトマト缶使い切りメニューでした。トマトソース少し残ったのはどうしようかな？じゃがいもにかけて焼いたらおいしいかしらん？？ #自炊 #作り置き #簡単モーニング #簡単ランチ #簡単ディナー #ステロイド糖尿病 #喘息 #カロリー制限 #ゆるゆる糖質制限 #StayHome #おうち時間 #おうち時間を楽しく #毎日美味しく😋 遠山瑠海(旧・薫子)(@kaoruko1225)がシェアした投稿 - 2020年May月14日am6時32分PDT
13May
- 朝ごはん(｡☌ᴗ☌｡) アボカドポテトサラダミニトマト　水菜と新...
  この投稿をInstagramで見る朝ごはん❤(｡☌ᴗ☌｡) 🌼アボカド 🌼ポテトサラダ 🌼ミニトマト 🌼水菜と新玉ねぎのサラダ 🌼ライ麦入りマフィン美味しゅうございました😋 #自炊 #作り置き #簡単ランチ #ステロイド糖尿病 #喘息 #カロリー制限 #ゆるゆる糖質制限 #StayHome #おうち時間 #おうち時間を楽しく #毎日美味しく😋 遠山瑠海(旧・薫子)(@kaoruko1225)がシェアした投稿 - 2020年May月13日am2時20分PDT
10May
- ドミノピザ半額クーポンが当たったので、晩ご飯はピザ久しぶりに食べた！めっちゃ...
  この投稿をInstagramで見るドミノピザ半額クーポンが当たったので、晩ご飯はピザ🍕 久しぶりに食べた！めっちゃおいしい😋 #おうち時間 #毎日美味しく遠山瑠海(旧・薫子)(@kaoruko1225)がシェアした投稿 - 2020年May月10日am6時35分PDT
05May
- 2.5キロのトマト缶を買いました(笑) デカい！トマトスープ作って残りは小...
  この投稿をInstagramで見る 2.5キロのトマト缶を買いました(笑) デカい！トマトスープ作って残りは小分けにして冷凍しました(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ #自炊 #作り置き #カロリー制限 #ゆるゆる糖質制限 #ステロイド糖尿病 #喘息 #StayHome #おうち時間 #おうち時間を楽しく💕 #毎日美味しく😋 遠山瑠海(旧・薫子)(@kaoruko1225)がシェアした投稿 - 2020年May月5日am4時42分PDT
- ランチ。ちょっと盛りすぎた(笑) 上から・ルッコラとベイビーリ...
  この投稿をInstagramで見るランチ。ちょっと盛りすぎた(笑) 上から・ルッコラとベイビーリーフと新玉ねぎのサラダ@らでぃっしゅぼーや・マカロニサラダ@作り置き・トマト・チーズパン・オレンジ・サラダチキン@作り置きパンはトーストせずに野菜やら色々乗せて食べました。たいそう美味しゅうございました😋 ルッコラ気に入ったので、また入って来るといーなー❤(｡☌ᴗ☌｡) ・・ #自炊 #作り置き #簡単ランチ #らでぃっしゅぼーや #定期便 #パレット #ステロイド糖尿病 #喘息 #カロリー制限 #ゆるゆる糖質制限 #StayHome #おうち時間 #おうち時間を楽しく #毎日美味しく😋 遠山瑠海(旧・薫子)(@kaoruko1225)がシェアした投稿 - 2020年May月4日pm10時57分PDT
04May
- 晩ご飯«٩(*´ ꒳ `*)۶» おからハンバーグと水菜と新玉ねぎのサラダ、それにトマ...
  この投稿をInstagramで見る晩ご飯«٩(*´ ꒳ `*)۶» おからハンバーグと水菜と新玉ねぎのサラダ、それにトマトさん。おからハンバーグは初めて作ったけど、目分量の割には美味しく出来ました(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 大葉は刻んで混ぜ込んだので、臭みもなく良い感じに出来上がりました❤(｡☌ᴗ☌｡) これに残りの豆腐と白菜とエノキのお味噌汁と十六穀米100グラム。美味しくいただきました😋 ・・ #自炊 #ゆるゆる糖質制限 #カロリー制限 #ステロイド糖尿病 #喘息 #おうち時間 #おうち時間を楽しく☺️ #毎日美味しく😋 遠山瑠海(旧・薫子)(@kaoruko1225)がシェアした投稿 - 2020年May月3日am8時38分PDT
03May
- ブランチ的な何か。これにUCCの水出しコーヒー。盛り付けがもう少し綺麗だとオシ...
  この投稿をInstagramで見るブランチ的な何か。これにUCCの水出しコーヒー。盛り付けがもう少し綺麗だとオシャレだね(笑) マカロニサラダとサラダチキンと水菜と新玉ねぎのサラダは作り置きのやつ。楽ちん楽ちん(*´▽`) 明日らでぃっしゅぼーやさんから初めての定期便が来るので、お野菜食べ尽くしも兼ねて(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ つまり夜も似たようなメニューだな😋 #自炊 #作り置き #作り置きおかず #カロリー制限 #ゆるゆる糖質制限 #ステロイド糖尿病 #喘息 #毎日美味しく😋 #おうち時間 #おうち時間を楽しく遠山瑠海(旧・薫子)(@kaoruko1225)がシェアした投稿 - 2020年May月2日pm8時01分PDT
29Apr
- 何日か前のカツ丼。カツは油抜きしてたまねぎたっぷりとたまご2個。 2日に分けて食...
  この投稿をInstagramで見る何日か前のカツ丼。カツは油抜きしてたまねぎたっぷりとたまご2個。 2日に分けて食べたやつ。美味しかった😋 喘息が若干悪くなってて自炊はお休みちう。自宅でステロイド使って療養してるので、カロリーとか糖質とか血糖値とかアレだけどちゃんと生きてるよ(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ #喘息 #ステロイド #ステロイド糖尿病 #自炊 #自炊お休み #血糖値 #野菜不足 #とりあえず頑張ってる✌️ 遠山瑠海(旧・薫子)(@kaoruko1225)がシェアした投稿 - 2020年Apr月29日am4時53分PDT
25Apr
- 2020/4/19のご飯【ゆるゆる糖質制限☆カロリー制限】
  主治医からは毎日散歩しなさいと言われているけれど、外に出るのも怖いよね。あまり神経質になり過ぎないようにとも言われているけれど、どこまでならいいのかもよくわからんしね。外に出るだけでもエレベーターで密になったりするしなー^^;そんな日のご飯。朝ご飯・エスニック炊き込みご飯・ごくごく飲める毎日1杯の青汁前日の残りの炊き込みご飯。たくさんは作らなかったのでそのまま保温しておいたけど、たくさん作って冷凍してもいいかなー？お肉が固くなっちゃうかな？400キロカロリー。昼ご飯・トースト・ニューサマーオレンジジャム・オレンジティージャムと紅茶が柑橘で被った(笑)でも、好きだからいいのだ！300キロカロリー。晩ご飯・クリームシチュー・サラダチキン・トマト・レタスサラダ・十六穀米 100グラムシチューはじゃがいもではなくさつまいもで。甘くて美味しいで(*´﹃｀*)あとはとにかく野菜を食べましょうということで、レタスとトマト山盛り(笑)それにサラダチキンでタンパク質(*•̀ᴗ•́*)و̑̑700キロカロリー。総計1400キロカロリー。これくらいだといいよね。でも痩せないよね。なんでかなー？(；－ω－)ｳｰﾝそうそう。TwitterとInstagramやってます。フォローしてね！Twitter@ka0rukoInstagramkaoruko1225よろしくお願いします❤(｡☌ᴗ☌｡)☆飲み物はミネラルウオーター、緑茶、紅茶、麦茶などを1日3リットル程度です。これ以外のものを飲んだ時は、ノンカロリーでも覚え書きとして記載しています。
24Apr
- 2020/4/18のご飯【ゆるゆる糖質制限☆カロリー制限】
  1月末に退院して以来、管理栄養士さんの指導で朝ご飯もしっかり食べるようになったのと、野菜にお金をかけるようになったので、食費が増えているんだよねー。こんな時期だから、食事はきちんと摂って免疫力おとさないようにした方がいいとは思うけど、一番削りやすいのも食費だよねーと。なかなか悩ましい(笑)そんな日のご飯。朝ご飯・さつまいも・牛乳・炭酸水さつまいもはらでぃっしゅぼーやさんのお試しセットに入っていたもの。さつまいもも普段買わないし、芋類は糖質が多いので食べないのですが、たまにだと美味しいね😋400キロカロリー。昼ご飯・トースト・バター・ストロベリーチョコレートアイスバー・ごくごく飲める毎日1杯の青汁ごはんというかおやつというか(笑)こういうのもたまにはいいでしょう(*ΦωΦ)450キロカロリー。夜ご飯・エスニック炊き込みご飯・トマトサラダ・いちごとりのむね肉でエスニックな感じの炊き込みご飯。はじめて作ったけど美味しくできた❤(｡☌ᴗ☌｡)お焦げもいい感じに出来たし、炊飯器で炊くだけだから簡単！むね肉だからカロリーも控えめだし、お肉をもう少し増やしてもいいのかも。レモンをかけていただきました(*´﹃｀*)550キロカロリー。総計1400キロカロリー。お野菜をもう少し増やしたい。と、毎日言っている気がする^^;そうそう。TwitterとInstagramやってます。フォローしてね！Twitter@ka0rukoInstagramkaoruko1225よろしくお願いします❤(｡☌ᴗ☌｡)☆飲み物はミネラルウオーター、緑茶、紅茶、麦茶などを1日3リットル程度です。これ以外のものを飲んだ時は、ノンカロリーでも覚え書きとして記載しています。
23Apr
- 2020/4/17のご飯【ゆるゆる糖質制限☆カロリー制限】
  これを書いている今日は23日(笑)どんどん遅れているけれど、覚え書きとして書いておきますよ。この日はらでぃっしゅぼーやさんのお試しセットが到着。早速晩ご飯にお野菜を使いました(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑そんな日のご飯。朝ご飯・オレンジ 1個朝はだるくてオレンジだけ。それでも美味しいなあとは思うので、メンタル落ちすぎてるわけではなさそう。良いことです(*ˊᵕˋ*)50キロカロリー。昼ご飯・トーストのオープンサンド・水出しコーヒー(UCC)お昼もちょっと面倒くさくて、とりあえず作り置きしてあったものをトーストに乗せてオープンサンド。出来上がったものはそんなにシャレたものではない(笑)ポテトサラダとタマゴサラダとカマンベールチーズとミニトマトを乗せただけ。でも、美味しかったから良し😋作り置きは便利だねー！500キロカロリー。夜ご飯・ナスと豚肉の味噌野菜炒め・ポテトサラダ・トマト・十六穀米 100グラム野菜炒めは作ってる途中のしかなかった(笑)キャベツ・ピーマン・ナス・豚肉とミニトマトはらでぃっしゅぼーやさんの。みずみずしくてたいそう美味しゅうございました(*ΦωΦ)650キロカロリー。くまさんのお皿可愛いでそ？ちっちゃいんだけどね。食器が可愛かったり綺麗だったりするのもいいなぁと思い始めています。今更だけどね(笑)総計1200キロカロリー。朝ご飯もう少し何とかできればなかなか良い感じ(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ちなみにらでぃっしゅぼーやさんのお試しセットはこんな感じでした。1980円は安いよね！ピーマン普段はあんまり買わないんだけど、肉厚そうそう。TwitterとInstagramやってます。フォローしてね！Twitter@ka0rukoInstagramkaoruko1225よろしくお願いします❤(｡☌ᴗ☌｡)☆飲み物はミネラルウオーター、緑茶、紅茶、麦茶などを1日3リットル程度です。これ以外のものを飲んだ時は、ノンカロリーでも覚え書きとして記載しています。

卒業しました(｡☌ᴗ☌｡) 5ヶ月で卒業。 まあまあ優秀？(笑) ...

3年越しのサボテンさんが花を咲かせてくれました 想像していた以上に綺麗な色で、可...

ベランダでルッコラスプラウトを育て始めました。 上手くいくのかなー？ #おう...

お昼ご飯。 くるみ食パンのトーストに目玉焼きを乗せたもの 新玉ねぎと水菜のサ...

資生堂「The Collagen」のサンプル当たったー！ 嬉しい(｡☌ᴗ☌｡) ...

届きました 開けてないけど、見た目でちっちゃい感じだねー。 #ア...

ファミリーマートで売ってるいちごみるくさん。ようやく買えました！うまーしあわせ«٩...

スカイツリーも青のライトアップ #スカイツリー #青 #祈り #夜景 ...

今朝のごはん。 水菜と新玉ねぎのサラダ ミニトマト サラダチキン 目...

晩ご飯はトマトスパ。 ガーリックを効かせて大人の味。 明日はどこにも出かけられない...

朝ごはん(｡☌ᴗ☌｡) アボカド ポテトサラダ ミニトマト 水菜と新...

ドミノピザ半額クーポンが当たったので、晩ご飯はピザ 久しぶりに食べた！めっちゃ...

2.5キロのトマト缶を買いました(笑) デカい！ トマトスープ作って残りは小...

ランチ。 ちょっと盛りすぎた(笑) 上から ・ルッコラとベイビーリ...

晩ご飯«٩(*´ ꒳ `*)۶» おからハンバーグと水菜と新玉ねぎのサラダ、それにトマ...

ブランチ的な何か。 これにUCCの水出しコーヒー。 盛り付けがもう少し綺麗だとオシ...

何日か前のカツ丼。 カツは油抜きしてたまねぎたっぷりとたまご2個。 2日に分けて食...

2020/4/19のご飯 【ゆるゆる糖質制限☆カロリー制限】

2020/4/18のご飯 【ゆるゆる糖質制限☆カロリー制限】

2020/4/17のご飯 【ゆるゆる糖質制限☆カロリー制限】

卒業しました(｡☌ᴗ☌｡) 5ヶ月で卒業。まあまあ優秀？(笑) ...

3年越しのサボテンさんが花を咲かせてくれました想像していた以上に綺麗な色で、可...

ベランダでルッコラスプラウトを育て始めました。上手くいくのかなー？ #おう...

お昼ご飯。くるみ食パンのトーストに目玉焼きを乗せたもの新玉ねぎと水菜のサ...

資生堂「The Collagen」のサンプル当たったー！嬉しい(｡☌ᴗ☌｡) ...

届きました開けてないけど、見た目でちっちゃい感じだねー。 #ア...

今朝のごはん。水菜と新玉ねぎのサラダミニトマトサラダチキン目...

晩ご飯はトマトスパ。ガーリックを効かせて大人の味。明日はどこにも出かけられない...

朝ごはん(｡☌ᴗ☌｡) アボカドポテトサラダミニトマト　水菜と新...

ドミノピザ半額クーポンが当たったので、晩ご飯はピザ久しぶりに食べた！めっちゃ...

2.5キロのトマト缶を買いました(笑) デカい！トマトスープ作って残りは小...

ランチ。ちょっと盛りすぎた(笑) 上から・ルッコラとベイビーリ...

晩ご飯«٩(´ ꒳ `)۶» おからハンバーグと水菜と新玉ねぎのサラダ、それにトマ...

ブランチ的な何か。これにUCCの水出しコーヒー。盛り付けがもう少し綺麗だとオシ...

何日か前のカツ丼。カツは油抜きしてたまねぎたっぷりとたまご2個。 2日に分けて食...

2020/4/19のご飯【ゆるゆる糖質制限☆カロリー制限】

2020/4/18のご飯【ゆるゆる糖質制限☆カロリー制限】

2020/4/17のご飯【ゆるゆる糖質制限☆カロリー制限】