先の記事で無料内容をご紹介したので
こちらでは有料版をご紹介いたします。
有料メルマガ会員は
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毎週水曜12：15～ 各テーマに沿った内容で
漢方、鍼灸（ツボ、お灸、推拿）、薬膳
アロマ、ペットケア（第5水曜）の詳しい情報が届きます。
かなりお得！
ワンコインで学べる東洋医学×アロマセラピー。
是非、今年は一緒に知識を学び
心と体の健康に役立てませんか？
有料メルマガの例をご紹介いたします。
沖縄県民の心と体の健康サポート
沖縄セルフケア協会 薬膳担当 髙吉です
無料メルマガでは脱毛の大まかな原因についてご紹介したので
こちらの有料メルマガでは
さらに細かい原因を考え
それらに応じた薬膳をご紹介いたします。
●気血両方 気と血の両方が不足している
産後や病後などに多くみられ、
体力が回復しなけれあ悪化する事もある。
体が弱く、疲れやすい、無気力、倦怠感などもみられる
＊対処法 気や血を補う
気＝米、やまいも、さつまいも、にんじん..
血＝豚肉、クコ、桑の実、牡蠣..
●肝腎不足 肝と腎の栄養不足
40歳～などにみられ、白髪も多くみられる。
髪が広範囲で塊状に抜け落ち、酷くなると眉毛などにも及ぶ。
足腰の痛みやだるさ、耳鳴り、めまいなどがみられる
＊対処法 肝、腎の栄養を補う
牡蠣、黒豆、桑の実、クコ..
●瘀血（おけつ） 血の巡りが滞っている
脱毛前に頭痛や頭皮の痛みなどの自覚症状があり
その後脱毛が起こる。
くすみ肌、シミ、頭痛、舌裏の静脈が浮き出ている..
＊対処法 血の巡りを改善する
ウコン、紅花、黒糖、ベリー類、プルーン...
●血熱生風邪（けつねつしょうふう） 血が熱を帯びている
急性的に塊状に脱毛し、進行が早く眉毛やヒゲなどにも
影響がでる場合もある。
痒みや頭部の熱感を感じる事もある。
怒りやすい、焦燥感、不安感、熱がりなどがみられる
＊対処法 血の熱を冷ます
きくいも、空心菜、つるむらさき、レンコン...
脱毛の改善は食事だけでは弱いので
漢方や鍼灸、アロマとの併用がおすすめです。
以前の記事を参考にされてください