薬香食膳dal
中医養生基礎講座を修了した生徒さんが
季節の薬膳を楽しむ教室を開講しています。
新たに沖縄県北部地区も開講したので合わせてご紹介いたします。
沖縄県糸満市
パン作りをメインに、家庭で気軽に作れる薬膳料理を提案。
３人のちびちゃんのママでもあるので、ママ目線の薬膳料理が学べます。
いろいろな知識も豊富で四柱推命も取り入れ、食や運勢などからアドバイス。
沖縄県糸満市
自然栽培を取り入れた畑を管理しているハルサー（畑人）
独学ながらも講習会などにも足を運び、農業について一から学んで大きな畑に拡大しています。
子供たちにも食の大切さを教えたいとパワフルに動く元気な女性です。
沖縄県名護市
看護師という立場もあり、西洋、東洋両方のアドバイスができる事が最大の強み。
両方の目線を持つ事はとても大切で、冷静な考えで安心感のある女性です。
鍼灸師とのコラボ開催やアロマを取り入れるなど、幅広い活動を行っています。
他、教室開講が決まり次第ご案内いたします。
中医学では季節も陰陽の仕組みで考えます
陽＝発散、昇発..
陰＝凝滞、下降..
（凝滞＝ギュっと縮こまる）
陽は発散していろんなものを出す発陳という意味もあり
体内では不要な老廃物や余分なエネルギーなどを
外に出そうという体づくりになっています。
この自然の力を利用しないのはもったいない！！
ぜひ、デトックス力を使って
ためこんだものを追い出しましょう。
ただし、単に追い出すのは体にとって負担がかかります。
体質に合った追い出し方じゃないと
効果がなかったり逆効果になる恐れも...
場合によっては
追い出す事より補う事が必要な方もいます。
そもそも太ってしまうのはいくつか原因があり
エネルギー不足だったり、巡りが悪かったり..
大きくわけて５パターン。
中でも間違えやすいのが
エネルギー不足なのに、エネルギーを取らない方法。
中医学ではすべての疾患や不調の原因は
虚、実の２つの原因があると考えます
虚＝足りない
実＝過剰、滞りがある
足りない場合は、その不足した要素を補い
過剰な場合は、余分な要素を排除し
バランスを整えないといけません。
が、太ってしまうと
「出す事」だけに重点を置きすぎてしまい
本来を原因を無視しまっている事が多々あります。
まずはあなたの太ってしまった原因が
虚なのか実なのかを見極める事が大事です。
さらにそこから５タイプに分けて体質を考えて
体質に合わせた食事をとる事が理想的と思います。
ついたら落とすではなく
つかない痩せ体質を目指しましょう。
4/15（火）10:30～12:00
無印良品天久店
「春の薬膳ダイエット講座」
参加費 2200円
＊体質チェック、テキスト、体質別の薬膳食材一覧表、お茶込み
申込は
中医学歴16年、アロマ歴19年。
中医アロマの普及に取り組んで15年になります。
体質チェックを用いた東洋医学系のアロマは
ここ数年で急激に増えてきました。
「数日で資格が取れる」という講座もあり
漢方アロマセラピー、中医アロマセラピーなど
東洋系のアロマが広がっています。
10数年前、沖縄で中医学や
中医アロマセラピーと打ち出しても
認知度が皆無なので、ほぼ広がらず。
逆に「中医学って何？」怪しまれる状態でした(*_*)
それでもひたすら
保育園や幼稚園、小中学校などで講座を重ね
中医学、薬膳の重要性や
アロマの取り入れ方など普及に努めてまいりました。
地道な活動のおかげで今では
浦添市内の児童センターからは
毎年数か所より講座の依頼が入るようになり
市町村からの講演、料理教室依頼などの問合せも増えてきました。
漢方薬局勤務の中医薬膳講師が
あなたの体の状態を探ります。
約120項目の症状をチェックして体の状態を確認し
食養生（薬膳）や五行精油をご紹介。
数種類の精油を組み合わせて
あなたのオリジナルアロマオイルを作ります。
漢方茶を飲みながら
香りと花々に囲まれた癒しのひと時。
ゆっくり自分の体と向き合う時間を持ちませんか？
２月14日（金）10：00～11：00
場所：那覇市安謝1丁目10-26
Life&Flower fluer
参加費：3500円（税込）
テキスト、体質チェック表、オイル作成、漢方茶込
お申込み
こちらのフォームよりお申込み下さい
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2/14（金）11：30～12：30
オリエンタルアロマワークショップ
随時受付、作成
気になる症状に合わせた
アロマスプレーやオイルの作成。
年齢や肌質、お体の状態に合わせてお作りできます。
例えば
・ハードワークやデスクワークで
肩や腰が気になる
・インフルエンザの流行で空気が気になる
・指先やかかとのガサガサ
・お肌の乾燥
などなど...
内容や香りが決まれば
作成時間は約１分ほどです。
不明な点はお問合せよりご連絡下さい
沖縄セルフケア協会 中医学部門主催
講座一覧
①中医養生基礎講座
②中医アロマ基礎講座
③中医養生応用講座
④体質別薬膳講座
⑤中医アロマ応用講座
＊スキルアップ講座
＊薬膳料理講師育成講座
各講座の説明はこちら
上記の講座は複数受講で割引対象となります。
例）税別
①中医養生基礎講座＋②中医アロマ基礎講座
中医養生基礎 120,000円
中医アロマ基礎 50,000円
割引170,000円→145,000円
例）
①中医養生基礎＋③中医養生応用
中医養生基礎 120,000円
中医養生応用 75,000円
割引195,000円→165,000円
＊中医養生基礎講座にはテキスト以外に、
鍼体験２回、漢方煎じ薬５種類込み
＊受講料の返金は行いません
中医養生基礎講座は最高４分割まで可能
他も２～3分割可能
講座に関するよくある質問はこちら
今後の流れが見えず
セットにするか単発で受講するか検討される方は
一度ご相談下さいませ。
