日程が合わなくても録画視聴もあります！
オンライン参加は
1/26（金）9：30～11：00
2/4（日）9：30～11：00
いずれかの参加となります
ちまたに広がる薬膳スパイスやハーブ。
「薬膳」とついているけど
はたして本当に薬膳？
薬膳とは
食事が薬になるという意味を持ち
自身の不調を食材が持つ作用で
緩和、改善に導く食事方法です。
薬膳を取り入れるには
自身の体の状態を知る事が前提。
体質、体調を知らずして
薬膳を取り入れる事はできません。
体に良さそうなハーブやスパイスも然り。
それぞれの持つ働きと
体調や体質を照らし合わせないと
不調を悪化させる事もあります。
今回のセミナーでは
中医学理論を学び、
・ハーブ、スパイスの薬膳的効能
・ハーブ、スパイスがNGな体質
・NGな方が取り入れるには？
などをご紹介いたします。
参加方法はオンライン/録画視聴あり。
＊オンラインはカメラONでお願いします。
時間帯が合わない場合は録画でも学べます。
（後日配信）
＝特典＝
【参加者全員】
・薬膳ハーブ、スパイス一覧表
・薬膳チャイのレシピ
【オンライン参加者特典】
・授業で使用するPDF（終了後添付）