新潟の冬にしては暖かいので、サイクリング今日(昨日)はクロスバイクで友人宅まで行った。 出張のお土産を届けるためだったんだ。 新潟の冬は普段は寒いけど、今日は珍しく 暖かく、すごく気持ちのいい天気だった。 木漏れ日の中を走るのは、心地良い。 こんな日は、サイクリングの楽しさを 改めて実感できる。 夕方はジムでランニング。トレッドミルで 5km走り、傾斜10°でしっかりトレーニング。 自然を楽しんだ後のジムでの汗は、また格別 今日は充実した1日だった。