こんにちは！ゴールドジム渋谷東京・イースト東京・東陽町スーパーセンターを拠点に活動するパーソナルトレーナーの竹田大介です。
緊急事態宣言がまた延長され、コロナ感染防止のためステイホームな日曜日になってしまいました。
外出自粛によりコロナ太りしないよう、ぜひご自宅で筋トレに励みましょう！
そこで本日は、ご自宅で1人で出来る「サイドクランチ」のやり方を動画でご紹介致します！
科学的根拠に基づいた、理想のカラダを安全かつ効率的に手に入れるパーソナルトレーニング
活動時間 月～土曜日 10:00～22:00 祝日 10:00～20:00
