こんにちは！ゴールドジム 渋谷東京・イースト東京・東陽町スーパーセンターを拠店に活動するパーソナルトレーナーの竹田大介です。
パーソナルトレーニングをお受け頂いているお客様から、パーソナルトレーニングの感想を頂きましたので、ご紹介させて頂きます！
パーソナルトレーニングの目的：ダイエット、健康増進
クライアント：50歳代女性（高校教師）
パーソナルトレーニング継続期間：1年
パーソナルトレーニング実施頻度：週1回
パーソナルトレーニング実施場所：都内某マンション内トレーニングルーム
担当トレーナー：竹田大介
パーソナルトレーニングを受けた感想
毎年、夏が来ると私は憂鬱でしかたありません。
それは、健康診断があるからです。
いつも私は怯えながら、送られてきた診断結果の封を開けていました。
昨年の夏の健康診断の結果にも「要医療」の文字が・・・。
私は、一念発起し、昨年の10月から、トレーニングを開始しました。
その10ヶ月後の今年の夏の健康診断の結果には、なんと！なかったんです。「要医療」の文字が・・・、私は思わず、やったね！とガッツポーズを取りました。
正直、私はトレーニングが好きではありません。
でも、トレーニングの合間の竹田先生との楽しいおしゃべりとトレーニングが終わったあとの『今日もがんばった』と思える気持ちがあるから、続けることができています。
たまに、友だちから”やせたねー”と言われたときも、また『トレーニングがんばろっ』と思えます。
元気に楽しく毎日を過ごすために、これからもトレーニングがんばります。
竹田先生、どうぞよろしくお願いいたします。
こちらのお客様は、ダイエットと健康増進目的でパーソナルトレーニングを週1回お受け頂き、今月でちょうど1年になります。
パーソナルトレーニングでは全身の筋肉量を増やして痩せやすい体質をつくり、食事内容については厳密な食事制限は行わず、初回のカウンセリング時に食事内容を確認し改善が必要な点をお伝えし、パーソナルトレーニングセッション時に日々の食事について口頭で確認する形で実施しました。
定期的に行う体組成測定でもしっかり筋肉量が増え体脂肪量は減少し、ボディラインも引き締まり、今年の健康診断では要医療の文字が消えよい結果が帰ってきました！
今後も「天気に楽しく毎日を」過ごして頂けるよう、サポートさせて頂きたいと思います！
科学的根拠に基づいた、理想のカラダを安全かつ効率的に手に入れるパーソナルトレーニング
活動時間 月～土曜日 10:00～22:00 祝日 10:00～20:00
