JSAボールエクササイズ | DAI jsaボールエクササイズ ヨガ

DAI jsaボールエクササイズ ヨガ

こんにちは岡本秀美です。ソフトギムニクのスモールボールを使ったJSAボールエクササイズとヨガの教室を開催しています。教室や体験会のお知らせ、健康、トレーニングなどなどの情報を書いていきます

こんばんはDAIの岡本)ですお願い


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明日10時15分から90分間のレッスン。

高砂地区コミュニティーセンター音譜

運動不足解消にもなります!!


今日も読んでくださってありがとうございますお願い