「がんばったから褒めて～」と言ってみる
先日ね、
ちょっと大きな「がんばり」をやり遂げた私がいました。
「がんばった自分を素直に褒めてほしいな」って
勇気を出して言ってみたんです。
そしたらね…
思っていた以上にうれしくて、
心がじんわり温かくなりました＾＾
よくあるじゃないですか。
「全部褒めてくれないとイヤ！」みたいにガチガチになっちゃうと
自分もしんどいし、相手もなんだか構えちゃう。
でも、今回わたしがやってみたのは、
「褒めてもらえたらうれしいけど、
褒めてもらえなくても大丈夫」
そんな、ゆるい前提。
その上で、
「でもやっぱり褒めてくれたらうれしい！！
だから、褒めて〜＾＾」
って、ちょっと遊び心を込めて口にしてみたら…
案外、みんな自然に褒めてくれたんです。
あぁ、
こういう軽さって大事なのかもしれないなぁとしみじみ。
今度パートナーに会ったときも
この“ゆるリクエスト”をやってみようと思いました。
ポイントはただひとつ。
「リクエストすること」
「がんばったから褒めてくれるとうれしい＾＾」
「褒めて～」
こうやって伝えつつ、
相手には「断る自由」もちゃんと渡しておく。
相手の選択は、相手の自由。
そこに口を出さないこと。
「断られたらどうしよう～」じゃなくて、
その空気ごと、楽しんでみること♪
リクエストは
お互いが心地よい距離のまま、
そっと気持ちが通い合う
「ほぐれるコミュニケーション」ですね
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