幸せを長く感じられるようになった話
最近の私は、
「今、とても幸せだなぁ」と思います。
でも、
だからといってイヤなことがゼロになるわけでもなくて。
落ち込む日だって、もちろんあるんです。
昔の私は、
「幸せになれたら、イヤなことも落ち込みも全部なくなる世界に行ける」と、
どこかで思い込んでいました。
今の私が当時の私にツッコミを入れるなら、
「そんな世界あるかい？ 天国なの？」
笑ってしまいそうです。
でも、幸せって、
きっと 「イヤなことがなくなる状態」 じゃなくて、
「幸せを感じる時間が長くなる状態」なのかもしれません。
そして、仮にイヤな出来事があっても、
立ち直りが早くなったり、
そこに囚われる時間がすごく短くなったり。
そんな変化が、じわじわと起きている気がします。
その理由のひとつが、
「相手にリクエストできるようになったこと」
なのかもしれません。
昔の私は 「察してちゃん」 でした。
「どうして○○してくれないんだろう」
「なんで分かってくれないの？」
相手の行動を待ちながら、
勝手に落ち込み、
勝手に不機嫌になり、
しまいには、怒っていました。
でも本当は……
ただ「言えてなかっただけ」。
してほしいことは本人にしか分からないし、
人はみんな違う。
だから伝えなきゃ伝わらないんですよね。
「○○して欲しいです」
「○○してもらえますか？」
こうして言葉にして伝えられるようになったら、
私は 「被害者」にならなくなって、
相手を 「加害者」にもしなくなりました。
うん、これは本当に大きな変化。
たぶん私は今、
「幸せになる」を目指していた頃よりも、
もっと自然体で幸せを感じられているのかもしれません。
ワンコイン・個人セッションのご案内
わたしの個人セッションでは、
ご自宅でその日から取り入れていただける
「やさしいセルフケアを３つ」お伝えしています。
さらに、ほっと一息つける
30分のお話タイム を含めた、
全60分の個人セッション です。
自愛を始めてから、
わたしの人生は静かに、
でも確かに大きく変わりました。
自分を後回しにしていた日々が、
少しずつ「自分を大切にする日常」へと
切り替わっていったんです。
もし、あなたが
「そろそろ自分を大事にしたい」
「本当の私に戻っていきたい」
そんな気持ちを少しでも感じているなら——
わたしと一緒に、“自愛”を始めてみませんか？
詳しくはコチラ▼
